Секс након порођаја може бити нешто што нерадо радите, бар неко време. Међутим, могу се узети у обзир следеће ствари како се мајке након порођаја више не плаше секса.
Промене у физичким и емоционалним условима након порођаја често чине да се жене осећају мање страствено. Неке жене које су се тек породиле чак се оклевају да имају секс јер се и даље осећају несигурно у вези са својим обликом тела.
Бројне ствари које жене често чине „лењим“ за секс након порођаја су бол у ожиљцима од порођаја, умор, недостатак сна и забринутост због захтева да буде мајка која је тек почела.
Осим тога, ако дојите, производња хормона пролактина такође може смањити вашу жељу и жељу за сексом.
Када онда можете поново да имате секс?
Уопштено говорећи, секс након порођаја је у реду, све док се постпорођајни период или постпорођајно крварење заврши. Обично се пуерперијум завршава око 3 недеље након порођаја. Међутим, има жена чији је постпорођајни период дужи.
Сада, зашто је потребно избегавати секс док се пуерперијум не заврши? Циљ је да се ваши репродуктивни органи брже опораве и минимизира ризик од инфекције у материци.
Међутим, свака жена има различиту спремност да након порођаја поново има секс. Ово се односи на његову физичку и емоционалну спремност. Због тога, иако је дозвољен поновни сексуални однос након завршетка постпорођајног периода, још увек не постоји одређено правило о томе када треба имати секс након порођаја.
Ако сте психички спремни, али сте и даље забринути да вам ваше физичко стање није омогућило поновни секс, покушајте да размислите на који начин или начин порођаја се подвргавате.
Секс након нормалног порођаја
Ако се породите вагинално, препоручљиво је да одложите секс док се не заврши постпартални период или до 6 недеља након порођаја.
Секс након царског реза или епизиотомије
Ако сте се породили царским резом или сте подвргнути епизиотомији током вагиналног порођаја, најбоље време за сексуални однос је након што су шавови из ове процедуре зарасли. Дужина опоравка зависи од физичког стања и неге ране која је урађена након тога.
Ако сте у недоумици, проверите са својим лекаром и питајте да ли вам је дозвољено поново да имате секс након нормалног порођаја или после царског реза.
Тако да секс после порођаја тече глатко
Док чекате процес опоравка након порођаја, можете вежбати Кегелове вежбе за тренирање карличног дна и вагиналних мишића. Мајке такође треба да надокнаде енергију потрошену током порођаја једући здраву и уравнотежену исхрану.
Ако се осећате самопоуздано да се вратите сексу, да бисте одложили и размакнули трудноћу, размислите о коришћењу контрацепције. Избор контрацепције биће прилагођен условима и потребама мајке. Дакле, не оклевајте да се обратите лекару, у реду?
Ево неколико ствари које треба да знате када одлучите да поново имате секс након порођаја:
1. Секс може побољшати квалитет сна
Након порођаја, многе ствари могу пореметити време спавања. Наиме, потребан је адекватан и квалитетан сан како би мајка остала ентузијастична и могла да брине о малишану.
СадаЈедан од начина на који се може побољшати квалитет сна је секс са својим мужем. Зато, колико год је то могуће, ипак одвојите времена за секс са својим мужем, мајко.
2. Прихватите промене у облику тела
Мајке се и даље могу осећати мање самопоуздано у свом облику тела након порођаја. Повећање телесне тежине, стомак који је још мало увећан и мождани удари стрије око стомака и бутина може да вас оклева да имате секс са својим мужем.
Међутим, немојте одлагати са овом променом облика тела, ОК? Мајка мора остати самоуверена да би имала секс са својим мужем. Ако сте забринути, не оклевајте да се отворите свом мужу и поделите све оно што вас чини мање самопоузданом.
3. Сексуални однос не мора увек да буде продоран
Након порођаја, ви и ваш муж ћете можда мало оклевати да имате секс до фазе пенетрације. Смири се, мајко, сексуално задовољство не мора бити само пенетрација, како то.
Још увек постоји много начина да уживате у сексу. На пример, ви и ваш муж можете да се грлите, љубите и правите мале додире на осетљивим подручјима.
Ипак, требало би да избегавате орални секс на интимној зони жене неколико недеља након порођаја, јер то може повећати ризик од инфекција репродуктивних органа. У ствари, иако је реткост, орални секс у вагини може изазвати ваздушну емболију која може бити опасна по живот.
4. Уради то предигра
Колико год је могуће увек се загрејте и предигра пре секса. Ово је зато да би вама и вашем мужу било удобније. Ако је потребно, користите мазиво. Осим што је чини удобнијом, употреба мазива такође може смањити ризик од повреде вагине током пенетрације.
Ово је објашњење сексуалног односа након порођаја. Ако ви и ваш муж још увек оклевате да се вратите на сексуални однос или ако осећате бол током сексуалног односа, не оклевајте да се обратите лекару.