Жалба тело слабост, болови и реуматски болНаравно да може бити досадно ми у чињењу аактивност. Традиционално, алтернативна терапија стругањем се често бира као начин за смањење ових притужби. Међутим, да ли су стругање медицински корисне или опасне?
Стругање је једна од традиционалних алтернативних терапија која се често користи у азијским земљама, укључујући Индонезију. Терапија помоћу специјалног алата или новчића утрљаног по површини коже налази се и у Кини. Кинеска заједница назива стругање пећина ша.
Ефекат стругања на тело
Верује се да стругање ублажава притужбе на болове, слабост и болове у телу. Стругање се врши трљањем новчића или специјалног стругача са тупом ивицом на површину коже која је претходно намазана уљем за масажу.
у међувремену, пећина ша направљен од керамичких кашика, новчића, комада бивољег рога или жада. Новчић или инструмент утрљани ће формирати црвене пруге или мрље на кожи које обично нестају након 2-4 дана. Ове црвенкасте мрље се зову сха у смислу традиционалне кинеске медицине.
Трење новчића и алата заправо повређује или разбија крвне судове који се налазе испод коже. Овај процес доводи до црвенкастих линија које се медицински називају петехије или екхимозе.
Традиционално, верује се да ова техника повећава проток крви или енергије која се зове "чи", као и да смањује упалу за коју се верује да је извор бола и болова. Такође се верује да ће процес зарастања тећи брже са овом техником. Новчићи се могу трљати по леђима, задњици, рукама и ногама.
Медицинске предности стругања
Неке студије сумњају да ова техника производи ублажавање болова, антиинфламаторне ефекте и побољшава перформансе имуног система. Нажалост, научна истраживања која испитују медицинске предности стругања су и даље веома ограничена.
Ево неких од медицински проучаваних предности стругања:
1. Ублажава главобоље и мигрене
Ако имате главобоље или мигрене које не пролазе редовним лековима, стругање може бити алтернатива за њихово ублажавање. Сматра се да стругање побољшава проток крви у телу и на тај начин помаже у ублажавању главобоље.
2. Ублажите бол у врату
Стругање такође може смањити притужбе на дуготрајни (хронични) бол у врату. Једна студија је показала да терапија стругањем може ублажити бол у врату, иако овај ефекат траје прилично дуго.
3. Смањује напуњеност груди
Дојиље често осећају груди које су натечене и болне због повећане производње млека. Ова притужба свакако може закомпликовати процес дојења.
Једна мала студија је то показала пећина ша или струготине могу смањити напуњеност груди код новопечених мајки, чинећи дојење лакшим.
4. Смањује бол у доњем делу леђа
Терапија стругањем може смањити хронични бол у доњем делу леђа. Према студији, стругање је корисно за смањење озбиљности болова у доњем делу леђа и олакшавајући пацијентима да се врате својим активностима.
Међутим, ефикасност и безбедност ове терапије стругањем није позната код болова у доњем делу леђа узрокованих повредом, укљештењем нерава, деформитетима кичме, сужавањем кичме, реуматским обољењима и туморима или раком.
5. Превазилажење синдрома перименопаузе
Перименопауза је време пре менопаузе. Током овог периода, промене у нивоу хормона естрогена у крви могу изазвати разне тегобе, као што су:
- Лако знојење и лице постаје црвено (валунзи)
- Неправилна менструација
- Бол у мишићима и костима
- Лако се умори
- Несаница
- Сува маца
- Често осећате анксиозност
Неколико студија је показало да су стругање у комбинацији са конвенционалним третманом ефикасније у лечењу перименопаузалног синдрома него само конвенционална терапија.
Имајте на уму да стругање не треба да се ради код људи који имају одређене здравствене проблеме, као што су:
- Поремећаји згрушавања крви
- дијабетеса
- Слаб имуни систем
- Узимају разређиваче крви
Генерално, стругање се може сматрати сигурном терапијом, посебно за мање тегобе, као што су болови, болови у мишићима и главобоља. Ипак, стругање би требало да раде масери или акупунктуристи који су компетентни за ову терапију, како би се избегле ствари које нису пожељне.
Поред тога, треба узети у обзир и чистоћу алата који се користе за стругање како не би дошло до инфекције на кожи. Ако након стругања дође до проблема са кожом, као што је пецкање, стругање не нестаје или инфекција, одмах се обратите лекару.
Написао:
др. Алиа Хананти