Бол током порођаја је један од страхова о којима труднице често размишљају. Ако вам је ово први порођај, природно је да немате представу о томе како изгледају контракције пре порођаја. Да одговорим на ово, Хајде, погледајте комплетне информације овде.
Бол који се јавља током контракција пре порођаја свакако се разликује од болова уопште и не мора да се осећа исто код свих жена. То зависи од физичке и менталне спремности за порођај, као и од разних других фактора, као што су подршка и мотивација током порођаја.
Опис бола током контракција
Слика која се осећа током контракција можда није лако описати речима, јер свако има другачије искуство када је доживљава. Упркос томе, постоје неки општи трагови који се могу користити за описивање контракција пре порођаја, а то су:
1. Слично менструалним грчевима
Контракције које доводе до порођаја су мање-више сличне грчевима током менструације. Разлика је у томе што ће ове контракције бити неколико пута теже од менструалних грчева.
2. Слично надутости
Осећај контракција је такође сличан надимању или „надувавању“ због чега се осећате веома непријатно. Ако се овај осећај надимања не повуче чак ни након што прође ветар или дефекација, то може бити индикација да се порођај приближава.
3. Нелагодност у свим деловима стомака
Док се беба роди, контракције ће постати јаче у настојању да се беба изгура из материце. Нелагодност може зрачити у све делове стомака, почев од предњег, десног и левог дела стомака, па до позади. Стомак ће такође бити веома тврд током контракција, а карлица ће се осећати као да је притиснута.
4. Интензитет бола се погоршава
Што је краћа удаљеност између контракција и јачи интензитет бола, то значи да је време за порођај близу. Да бисте били сигурни, можете забележити када и колико дуго долази до контракција, као и колико је јак бол.
Пре него што заиста уђете у фазу порођаја, такође можете осетити лажне контракције или Бракстон Хиксове контракције у последњем тромесечју трудноће. Ово је механизам тела да припреми материцу за порођај. Ове лажне контракције генерално чине да се стомак осећа затегнуто и непријатно, али нису тако болне као порођајне контракције.
Савети за смањење болова током контракција
Бол ће се заиста осетити када дође до контракција пре порођаја. Чак и тако, не морате да бринете. Лекари могу да обезбеде неколико врста лечења како би смањили бол који осећате.
Поред лекова, постоји неколико начина на које се може помоћи да се смањи бол услед контракција, док се чека да дође порођај. Ево једноставних начина на које то можете учинити:
- Радите активности које одвлаче пажњу од бола, као што је гледање телевизије, седење рођена лопта, или шетњу по кући или соби за негу.
- Смирите се тако што ћете сугерисати да је бол који осећате дар у коме треба уживати да бисте дочекали рођење ваше бебе на свету.
- Одвојите време за спавање, да припремите енергију која ће вам касније бити потребна у порођају.
- Направите звук стењања док се фокусирате на контролу дисања.
- Урадите масажу, на пример у ногама, рукама или доњем делу леђа. Замолите партнера или породицу за помоћ да то урадите.
Горе наведене методе могу вам помоћи да се опустите и боље припремите за порођај. Осећај контракција се не може са сигурношћу знати пре него што их сами доживите, али ако останете мирни и покушате да уживате у сваком процесу, тренутке контракција ће бити лакше препознати и проћи.
Запамтите, све борбе да издржите бол кроз који пролазите биће замењене срећом када се ваше дете роди. Ако сматрате да не знате много о правим информацијама о испоруци, покушајте даље да се консултујете са својим лекаром.