Предности кенцура су Индонежани одавно познати као један од традиционалних лекова који су добри за здравље тела. За ову зељасту биљку која се често конзумира као биљни лек или зачин за кување се чак каже да има предности које могу да се такмиче са савременим лековима.
Ароматични ђумбир (Каемпфериа галанга) је зељаста биљка јединствене ароме и укуса. Ова биљка расте много у југоисточној Азији, као што су Индонезија, Камбоџа, Тајланд и Малезија. Биљке које се још увек класификују као сродници ђумбира (Зингиберацеае) Од давнина је позната као традиционална лековита биљка.
Кенцур Нутритион Цонтент
Разноликост предности које нуди кенцур свакако се не може одвојити од нутритивног садржаја у њему. У наставку су наведени неки од нутритивних садржаја кенцура који га чини богатим благодетима и добрим за здравље тела:
- Беланчевина
- Влакно
- Минерали, укључујући калијум, фосфор, магнезијум, гвожђе, калцијум, селен и цинк
- Витамини, укључујући витамин Ц, витамине Б, витамин К и фолне киселине.
Поред тога, кенцур такође садржи етерична уља и једињења која имају антиоксидативна, антиинфламаторна, антибактеријска и својства против болова.
Предности Кенцура за здравље
Предности кенцура можете пронаћи у листовима и ризомима. Листови и ризоми кенкура могу се користити за лечење перути и болова, као што су главобоља, зубобоља и болови у стомаку.
Не само као биљни лек, кенцур се такође широко користи као мешавина у шампонима, сирћету, праху и производима за ароматерапију.
У самој Индонезији, кенцур се генерацијама користи као састојак за прављење биљних лекова, као што је кенцур пиринач, који се прави од мешавине пиринча, кенцура, тамаринда и смеђег шећера.
Поред тога, постоји неколико предности кенцура за здравље које нису инфериорне у односу на модерне лекове, укључујући:
1. Спречите рак
Рак је неконтролисани раст абнормалних ћелија услед промена у генетским особинама или мутација гена. Ако се не лечи рано, рак се може проширити на друга ткива у телу и постати тежи за лечење (метастазира).
Разне студије показују да кенцур садржи једињења која могу инхибирати раст ћелија рака. Због тога је кенцур добар за конзумирање да бисте спречили рак.
2. Снижавање крвног притиска
Хипертензија или висок крвни притисак је стање када крвни притисак достигне 140/90 ммХг или више. Ово стање присиљава срце да јаче пумпа крв по целом телу, чиме се повећава ризик од одређених болести као што су мождани удар, срчана обољења и оштећење бубрега.
Кенцур се дуго користи за лечење хипертензије. Различите студије такође подржавају ове налазе јер кенцур садржи калијум, антиоксиданте и једињења која су диуретичка.
Познато је да садржај у кенцуру снижава крвни притисак и одржава га стабилним. Кенцур је такође добар за побољшање циркулације крви.
3. Искоренити бактерије које изазивају болести
Познато је да екстракт Кенцура садржи есенцијална уља која су антибактеријска. Нека истраживања показују да антибактеријски садржај кенцура може искоренити клице на кожи, зубима и деснима, као и респираторном тракту. Чак се верује да су предности кенцура у стању да убију клице Мицобацтериум туберцулосис узроци туберкулозе.
Међутим, до сада је ово истраживање било ограничено на лабораторијска испитивања. Стога, ефикасност и ниво безбедности кенцура као лека за лечење заразних болести још увек треба даље да се проучава.
4. Ублажава бол и упалу
Кенцур садржи супстанце које делују против болова и против упале. Када тело доживи упалу или бол, можете користити кенцур да бисте га ублажили. Предности овог кенкура су одавно познате, па се најчешће користи за ублажавање болова од главобоље, зубобоље и артритиса.
5. Борите се против слободних радикала
Кенцур је једна од биљних биљака која је богата антиоксидансима, попут флавоноида. Познато је да овај садржај може да спречи оштећење ћелија услед излагања слободним радикалима из дима цигарета или загађења.
Не само да је добар за одржавање здравог тела, садржај антиоксидантних флавоноида у кенцуру је такође користан за смањење упале и спречавање рака.
6. Смањите стрес
Кенцур је познат и као биљка која може да има смирујући ефекат на ум и да ублажи анксиозност и стрес. Овај ефекат можете добити ако конзумирате стабљике и листове кенкура као биљне лекове, суплементе или ароматерапију.
Поред тога што пружа различите предности горе, кенцур је такође познат као користан за јачање имунолошког система и превазилажење затвора.
Можете добити разне предности кенцура ако га конзумирате у облику биљака или суплемената. Међутим, кенцур не треба конзумирати у превеликој количини, посебно ако имате неку болест или узимате одређене лекове.
Због тога, да бисте били сигурнији, прво се консултујте са лекаром ако желите да узимате кенцур као биљни лек или додатак.