Смрдљива стопала често изазивају нелагодност код људи који то доживљавају. Заправо, не мали број људи постаје несигуран због непријатног мириса на ногама. Дакле, шта узрокује смрдљиве ноге и како се носити с тим?
Стопала су један од делова тела који има највише знојних жлезда, тако да су изложена ризику од прекомерног знојења и непријатног мириса. Ове жлезде луче зној током дана како би регулисале телесну температуру и одржавале кожу влажном.
Мирис стопала се појављује када се зној и бактерије накупљају на стопалима. Код прекомерног знојења, клице на површини коже стопала ће се лако размножавати. Све већи број ових клица ће произвести непријатан мирис који изазива појаву мириса стопала.
Поред великог броја знојних жлезда у стопалима, постоји још неколико могућности које могу изазвати мирис стопала. Препознајући могуће узроке, можете одредити прави начин да се носите са смрдљивим стопалима.
Узроци смрдљивих стопала и људи који су у опасности да то доживе
Мирис стопала је чешћи код људи који често носе затворене ципеле и чарапе током дана, због чега су им стопала влажна. Поред тога, људи који ретко мењају ципеле и чарапе или ретко перу ноге такође су у већој опасности да осете мирис стопала.
Осим неодржавања хигијене стопала, постоје и други услови или фактори који могу учинити особу подложнијом смрдљивим стопалима, укључујући:
- Претерани стрес
- Често знојење због вежбања или хиперхидрозе
- Хормонске промене, на пример код адолесцената и трудница
- Нежељени ефекти одређених лекова
- Лишај или гљивична инфекција стопала (атлетско стопало)
Разни начини за превазилажење смрдљивих стопала
Постоји неколико једноставних начина на које можете да се носите са смрдљивим стопалима, укључујући:
1. Носите различите ципеле
Ципеле које покривају цело стопало су у највећем ризику од изазивања мириса стопала. Када се опуштате, повремено користите сандале или ципеле које су благо отворене. Изаберите ципеле од коже или платна уместо синтетичких материјала да бисте смањили појаву мириса.
Ако је могуће, требало би да имате више од једног пара ципела како бисте их могли користити наизменично. Ово омогућава да се ваше ципеле перу или суше на сунцу најмање свака 2 дана како би се спречило стварање мириса.
2. Носите чарапе које упијају зној
Ако користите чарапе, бирајте оне од вуне или памука јер боље упијају зној. Не заборавите да мењате чарапе сваки дан.
3. Увек одржавајте ноге чистима
Одржавање стопала чистим је наравно најважнија ствар за спречавање непријатног мириса стопала. Оперите стопала сваки дан између прстију сапуном. Можете користити и пилинг или пилинг да одбаци мртве ћелије коже на стопалима, посебно на табанима.
Обавезно осушите стопала након што их оперете како се не би навлажила. Осим тога, не заборавите да редовно шишате нокте на ногама, јер дуги нокти могу бити идеалан дом за развој бактерија.
4. Користите дезодорирајуће производе за стопала
Осим што одржавате стопала чистима, за прање стопала можете користити и неке дезодорирајуће производе, као што су дезодоранси, специјални антифунгални прах, дезинфекциони спрејеви и специјални антибактеријски сапуни.
Поред неких од горе наведених начина, такође избегавајте да користите ципеле које су уске или уске тако да подручје око стопала није влажно. Редовно прање ципела, посебно оних које често користите, такође може спречити присуство бактерија и гљивица.
Ако мирис ваших стопала није нестао након примене неке од горе наведених метода, одмах се обратите лекару да бисте сазнали могућност других болести које изазивају мирис стопала.