Водена столица се често јавља током дијареје. Ово стање може бити узроковано многим стварима, од инфекције до проблема са апсорпцијом хранљивих материја из хране. Да бисте превазишли притужбе на течно пражњење црева, постоји неколико једноставних начина које можете учинити код куће.
Када је изложен дијареји, особа може доживети течно пражњење црева (БАБ) више од 3 пута дневно. Ово стање је обично праћено другим симптомима, као што су жгаравица, грчеви или болови у стомаку праћени надимањем, мучнином и повраћањем.
Дијареја обично пролази сама од себе у року од неколико дана. Међутим, понекад људи који доживљавају течно пражњење црева због дијареје могу дехидрирати због велике количине течности која излази током пражњења црева или због смањења апетита.
Различити узроци течне дефекације
Постоји много ствари које могу узроковати да особа доживи водену столицу или дијареју, укључујући:
1. Нетолеранција на храну или алергија
Људи који имају алергије на храну могу искусити воденасту столицу када једу алергену храну, као што су морски плодови и ораси.
Поред тога, конзумирање одређене хране коју тело не може правилно да пробави такође може изазвати дијареју. Ово стање се назива нетолеранција на храну. Пример хране која често изазива интолеранцију је млеко (интолеранција на лактозу).
2. Инфекција
Вирусне, бактеријске и паразитске инфекције су један од узрока течног пражњења црева које се јавља прилично често. Дијареја узрокована инфекцијом обично се јавља услед конзумирања воде или хране која је контаминирана вирусима, клицама или паразитима. Поред тога, дијареја услед инфекције може се јавити и због навике да се не перу руке пре јела или кувања.
Неки примери вируса који могу изазвати дијареју су норовирус, цитомегаловирус (ЦМВ), вирус хепатитиса А, аденовирус и ротавирус.
Дијареју због бактеријске инфекције могу изазвати бактерије Есцхерициа цоли, Салмонелла, и шигела, док је паразит који може изазвати дијареју амеба која изазива дизентерију.
3. Поремећаји дигестивног тракта
Постоји неколико врста болести у дигестивном тракту које могу изазвати дијареју, а то су: синдром раздражљивих црева, целијакија, улцерозни колитис или Кронова болест.
4. Нежељени ефекти лекова
Један од лекова који могу изазвати нежељене ефекте у виду лабаве столице или дијареје су антибиотици, посебно ако се антибиотици користе на дужи рок. Не само антибиотици, тешка столица може бити узрокована и другим лековима, као што су хемотерапија, антациди и нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД).
Осим наведених разлога, течно пражњење црева се обично јавља и код људи који су недавно били подвргнути операцији на дигестивном тракту, као што су операције слепог црева, жучне кесе, јетре, панкреаса, танког црева, слезине и дебелог црева.
Ако осетите лабаву столицу после операције или узимања одређених лекова, требало би да се консултујете са својим лекаром о проблему како би се ваше стање лечило на одговарајући начин.
Једноставан начин Мруковати течном дефекацијом
Иако дијареја или тешка столица обично пролазе сами од себе без лечења, постоји неколико начина на које можете да се придржавате да бисте ублажили симптоме и убрзали опоравак, а то су:
Пијте довољно воде
Да бисте надокнадили течност изгубљену услед дијареје и спречили ризик од дехидрације, конзумирајте најмање 8 чаша или 2 литра воде дневно. Такође се саветује да пијете специјалне напитке са електролитом за дијареју после дефекације или повраћања.
Ако ваша беба или дете има ретку столицу или повраћа због дијареје, можете му давати мајчино млеко чешће него обично или напитак електролита сваки пут када повраћа или има пражњење црева. Ово је важно да спречите да ваша беба или дете дехидрирају.
Такође водите рачуна да се дете доста одмара и да смањи активност како би се дијареја коју доживи брзо опоравила, посебно ако је ретка столица праћена температуром, мучнином, повраћањем или ако дете изгледа слабо.
Обратите пажњу на унос хране
Да би се олакшало варење и задовољиле енергетске потребе, људима који имају течне покрете црева саветује се да једу храну меке текстуре и са мало влакана, као што су јаја, пиринач или пилеће месо.
Особе које болују од дијареје могу такође да конзумирају храну или пића која садрже пробиотике како би убрзали опоравак од дијареје.
Током опоравка од дијареје избегавајте да конзумирате масну храну, зачињену или зачињену храну, млечне производе или храну богату влакнима, као што су воће и поврће. Одређена пића, као што су кафа или енергетска пића која садрже много кофеина и алкохолна пића, такође треба избегавати током дијареје.
Избегавајте прекомерно вежбање
Током периода опоравка, препоручује се да ограничите спортске активности. Разлог је то што пречесто вежбање може довести до тога да ваше тело постане слабије и да постоји ризик од дехидрације.
Ако желите да вежбате када имате дијареју, разговарајте са својим лекаром о трајању и врсти вежби које је безбедно да радите у складу са вашим стањем.
Ако се течност пражњења црева не побољша након 2 дана или се чак појаве симптоми дехидрације, столица са крвљу или тамном бојом, повраћање и уопште нема апетита, одмах се обратите лекару да бисте добили прави третман.