Менопауза је природни крај менструалног циклуса, који се обично јавља када жена има 45 до 55 година. ЖенаЗа менопаузу се каже да је менопауза ако више нема менструације, најмање 12 месеци.
Не само заустављање менструације, многе друге промене се дешавају у телу жене у постменопаузи, од физичког изгледа, психичког стања, сексуалне жеље, до плодности. Жене које су прошле кроз менопаузу не могу поново да затрудне.
Ове промене се могу јавити постепено или изненада, и називају се симптоми менопаузе. Период настанка ових промена назива се перименопауза, која може трајати неколико година пре менопаузе, а углавном почиње у доби од 40 година или може бити и раније.
Симптоми менопаузе
Симптоми менопаузе се јављају током перименопаузе, што је неколико месеци или година пре престанка менструације. Трајање и тежина симптома варирају од особе до особе. Симптоми или знаци менопаузе могу укључивати:
Менструални циклус се мења
- Менструација постаје нередовна, понекад касније или раније него обично (0лигоменореја).
- Крв која излази током менструације може бити мање или чак више.
Промене у физичком изгледу
- Губитак косе.
- Сува кожа.
- Опуштене груди.
- Добијање на тежини.
Психолошке промене
- промене расположења или ћудљив.
- Тешко заспати.
- Депресија
Сексуалне промене
- Вагина постаје сува.
- Смањен либидо (сексуална жеља).
Физичке промене
- Осећају се врућине или гуши, па се лако знојите. Ово стање се зове валунзи.
- Знојење ноћу.
- Диззи.
- Откуцај срца.
- Понављајуће инфекције уринарног тракта.
Поред тога што доживљавају различите горе наведене промене, жене у постменопаузи су више изложене ризику од развоја срчаних болести и остеопорозе.
Узроци менопаузе
Менопауза је природан процес који се јавља када жена стари. Са годинама, јајници ће производити све мање женских хормона. Као резултат тога, јајници више не ослобађају јаја и менструација ће престати.
Међутим, менопауза може наступити и раније, односно пре 40. године живота. Рана менопауза може бити последица:
- Примарна инсуфицијенција јајникаОво стање настаје услед генетског поремећаја или аутоимуне болести, због чега јајници престају да функционишу.
- Хируршко уклањање материце (хистеректомија)Након хистеректомије, жена неће одмах доживети менопаузу, али има тенденцију да доживи менопаузу раније. Менопауза може наступити одмах након хистеректомије ако се уклоне и јајници.
- Лечење ракаХемотерапија или радиотерапија за лечење рака материце могу оштетити јајнике, изазивајући рану менопаузу.
Дијагноза менопаузе
Каже се да је жена у менопаузи када јој менструација престане 12 месеци. Менопаузи претходи појава разних промена током перименопаузе, које се називају симптоми менопаузе.
Да бисте били сигурни или ако ваш лекар сумња на друге узроке менопаузе, можете:
- ФСХ провера (фоликула стимулирајући хормон) и хормон естроген
Менопауза је индикована када се нивои ФСХ повећају, док је ниво естрогена низак.
- ТСХ тест (тироидни стимулишући хормон) и хормон штитне жлездеПровера нивоа хормона је да се увери да пацијент нема хипотиреозу или смањење хормона штитне жлезде, што може изазвати симптоме сличне менопаузи.
Независно руковање менопаузом
Менопауза не захтева посебан третман. Лечење се спроводи само са циљем ублажавања симптома, и то:
1. Избегавајте одређену храну/пиће
Зачињена храна и врућа, кофеинска или алкохолна пића могу изазвати симптоме менопаузе, као што су: валунзи и лупање срца, постало је теже.
2. Мененосећи лагану памучну одећу
Овај метод може смањити валунзи доживео током перименопаузе.
3. Примените технике опуштања
Технике опуштања у питању укључују медитацију, контролу даха, јогу и таицхи. Ове технике могу помоћи у смањењу нивоа стреса и спречавању депресије.
4. Користите вагинални лубрикант на бази воде
Циљ је смањити нелагодност узроковану сувоћом вагине или вагиналном атрофијом. Немојте користити производе за вагинално подмазивање који садрже глицерин, јер постоји ризик од иритације.
Да би се спречиле болести које могу настати услед менопаузе, жени се саветује да води здрав начин живота. Трик је у томе да се довољно наспавате, редовно вежбате и усвојите здраву исхрану.
Препоручена дијета је да једете храну са уравнотеженом исхраном и повећате унос влакана, као што су воће, поврће или интегралне житарице. Такође, ограничите унос масти, шећера и уља. Ако је потребно, узимајте суплементе калцијума и витамина Д да бисте одржали здравље костију. Поред тога, избегавајте конзумацију алкохола, јер може изазвати потешкоће са спавањем.
Менопауза Лекари
Када су симптоми менопаузе веома узнемирујући. Ова терапија је ефикасна за ублажавање симптома менопаузе. Постоје две врсте терапије замене хормона за менопаузу, и то:
- пе терапијанзаменити хормон естроген
Ова терапија се даје женама које су подвргнуте хируршком уклањању материце.
- Комбинована терапија (естроген и прогестерон)
Ова терапија се даје женама које природно доживљавају менопаузу.
Хормонска супституциона терапија се може дати у облику таблета, крема или гела. Међутим, ова терапија се не препоручује женама које имају рак дојке или су у високом ризику од развоја рака дојке.
Поред терапије замене хормона, може се дати неколико врста лекова за лечење симптома менопаузе, укључујући:
- Антидепресиви
Овај лек се даје за лечење симптома валунзи и поремећаји расположења, када се таблете естрогена не могу давати из здравствених разлога.
- Габапентин
Овај лек за нападе се даје за лечење знојења које се јавља ноћу.
- клонидин
Клонидин се користи за хипертензију и даје се за ублажавање симптома валунзи.
- Антибиотици
Антибиотици се дају ако постоји понављајућа инфекција уринарног тракта.
- Минокидил
Производи за негу косе који садрже миноксидил могу се давати за лечење губитка косе.
- Таблете за спавање
Таблете за спавање се дају за лечење несанице и треба их узимати под надзором лекара.
Након 3 месеца лечења, пацијенту се саветује да се врати код лекара ради контроле. Након тога, поновни преглед се може радити сваке године. Ова рутинска провера има за циљ да обезбеди ефикасност датог лечења, као и да прати здравствено стање пацијента.