промене расположења (промене расположења) је нормално ако се јавља повремено. Али ако промене расположења Ово стање се често јавља и омета лични живот, постоји могућност да је ово стање повезано са поремећајима менталног здравља, то је биполарни поремећај.
Промена расположења је промена расположење (расположење) које се јасно осећа или види. У суштини, промените расположење а ове емоције се могу јавити повремено и нису узроковане неким посебним поремећајем. код деце, промене расположења обично може довести до тога да дете постане нервозније или да изнервира.
Такође се каже да су људи са одређеним типовима личности, као што су ЕНТП, склонији искуству промене расположења. Међутим, ако омета свакодневне активности или је праћено другим знацима, промене расположења треба посумњати као симптом психичког поремећаја.
Сигн-Тти си промена расположења
Све док емоционалне промене не утичу на свакодневни живот, то се и даље може сматрати нормалним. Међутим, ако се промене расположења дешавају драстично, често, дуготрајно и до те мере да ометају активности, на то треба пазити.
Пример јепромене расположења који траје неколико дана или више, чини вас неконтролисано срећним и тужним, импулсивним, веома раздражљивим и неспособним да заспите, или када се промени расположење да ометају свакодневне активности и нарушавају односе са најближима.
Такође обратите пажњу ако промене расположења достигао тежи ниво, као што је изазивање осећаја самоповређивања или окончање живота. Промена расположења који се појављују заједно са овим симптомима могу бити знак поремећаја менталног здравља.
Узроци промене расположења
Постоје различити разлози због којих особа доживљава промене расположења, укључујући:
1. Хормонска стања
Адолесценти, труднице и жене у постменопаузи су групе које ће највероватније доживети промене расположења повезане са хормонским променама.
2. Хемијска неравнотежа мозга
Промена расположења Може бити узрокован неравнотежом хемикалија у мозгу које регулишу расположење. Неки примери ових хемикалија у мозгу су серотонин и допамин.
3. Одређене болести
Болест од одређених болести је такође фактор који лежи у основи настанка промене расположења. Неке болести које могу изазвати поремећаје расположења су оштећење плућа, бубрега или срца, болести штитне жлезде и поремећаји мозга.
4. Ментални поремећаји
Ментални поремећаји који су често повезани са притужбама на промене расположења су депресија, биполарни поремећај, гранични поремећај личности, шизофренија и АДХД.
Поред неких од горе наведених узрока, зависност или злоупотреба илегалних дрога и алкохола, као и нежељени ефекти одређених дрога такође могу узроковати: промене расположења.
Како превазићи и спречити промене расположења
Ако ове емоционалне промене не ометају свакодневни живот, промене расположења Обично се повлачи сам без посебног третмана. Упркос томе, постоје кораци који се могу предузети како би се позабавило и спречило да дође до промена расположење ово, наиме:
Водите здрав начин живота
Спровођење здравог начина живота, може спречити и превазићи промене расположења, посебно оне изазване хормонским променама или ПМС-ом. Редовно вежбање, адекватан сан, здрава исхрана и управљање стресом могу помоћи у одржавању расположење остати стабилан.
Направити дневник расположења
Ако промене расположења који се често осећају, посматрајте сваки пут када дође до ових промена расположења, када и зашто. Затим то запишите у личну свеску. Обраћајући пажњу на ове обрасце, факторе окидача промене расположења може се лакше препознати, па се може избећи.
Консултујте се са психијатром или психологом
За промене расположења тешки или веома чести, који ометају свакодневне активности, требало би да се обратите психијатру или психологу. Психијатар или психолог могу вам помоћи да идентификујете узрок промене расположења истовремено пружајући одговарајући третман.
Промена расположења изазване менталним поремећајима тешко се лече саме по себи. Без медицинског третмана, стање пацијента се често погоршава.
Пацијенти са промене расположења може да се подвргне сесији саветовања, а након што се утврди узрочни фактор, лекар ће обезбедити лечење, било психотерапијом или лековима.