Зачепљен нос је врло честа жалба. Ово стање може бити изазвано алергијама, прехладом, грипом, инфекцијама, упалом носа или чак инфекцијама синуса. Зачепљен нос може бити још досаднији, посебно када спавате. Да бисте помогли у томе, испробајте следеће методе.
Ако мислите да је зачепљен нос узрокован накупљањем слузи у носним пролазима, онда се варате. Зачепљеност носа настаје јер се крвни судови у носној шупљини и синуси упале и отече. Обично је ово запаљење узроковано синуситисом, ринитисом, алергијама, грипом или прехладом. На срећу, зачепљен нос се лако може лечити.
Како се решити заглављеног живота код куће
Ево неколико моћних начина да се решите зачепљеног носа које можете да урадите код куће:
- Адекватан унос течностиТечност може задржати влагу у носу и грлу тако да растерећује носну шупљину. Дакле, уверите се да ваше тело добија довољно течности. Течност може бити сок, чај, супа или минерална вода. Такође можете пробати топле напитке, као што су биљни чајеви, да бисте умирили упаљене назалне пролазе и смањили зачепљеност.
- Одржавајте ваздух влажнимДа бисте превазишли зачепљен нос, требало би да будете у просторији са влажним ваздухом. Влажан ваздух може помоћи да се олабави слуз и очисти зачепљен нос. Ваздух можете овлажити помоћу овлаживача (овлаживач).
Такође можете удахнути пару из топле воде стављене у умиваоник. Не заборавите да покријете главу малим пешкиром како бисте омогућили да се пара лепо шири око вашег носа. Пазите да не удишете пару која је превише врућа. Преврућа пара може да спали слузницу носне шупљине.
- Доста одмораАдекватан одмор може помоћи у лечењу болести које изазивају зачепљен нос. Одмарањем, мозак ће стимулисати тело да производи бела крвна зрнца која су корисна у борби против вируса и бактерија које изазивају зачепљен нос. Нажалост, овај зачепљен нос може бити досаднији када желите да спавате. Ово можете заобићи тако што ћете сложити јастуке тако да вам глава буде у вишем положају. Ова метода може помоћи у смањењу накупљања слузи у носној шупљини.
- Испирање носа физиолошким раствором
Можете сами направити стерилни физиолошки раствор. Трик је да помешате 1 шољу стерилне топле воде, кашичицу соли и мало прашак за пециво. Мешајте смешу док не постане раствор, а затим је користите за испирање носа. Можете очистити нос до 3 пута дневно.
- Вруће тушКада је нос зачепљен, немојте пити само топлу воду која вам је потребна. То можете превазићи и топлим купањем. Топла купка може да олабави слуз у носу и синусним шупљинама. Поред тога, топла купка такође може помоћи у смањењу упале у носној шупљини.
Други начини за превазилажење зачепљеног носа
Поред кућних лекова, зачепљен нос можете лечити и употребом медицинских лекова. Употреба овог медицинског лека намењена је лечењу здравствених проблема који изазивају појаву зачепљеног носа.
- АнтихистаминициАко имате зачепљен нос због алергијске реакције, симптоме можете смањити антихистаминицима. Антихистаминици делују тако што блокирају ослобађање хистамина, тако да ваше тело не доживи алергијску реакцију када дођете у директан контакт са алергеном (фактор који изазива алергију).
- ДеконгестивиЈош један лек који можете користити да бисте се решили зачепљеног носа је деконгестив. Овај лек може помоћи у смањењу упале и попуштању слузи у носним пролазима, чиме се ублажава зачепљен нос. Деконгестивни лекови се могу купити у апотекама без потребе за коришћењем лекарског рецепта. Али ако имате висок крвни притисак, потребно је да се консултујете са лекаром пре употребе деконгестивних лекова.
- Спреј за носПоред ове две врсте лекова, можете користити и назалне спрејеве за лечење зачепљеног носа. Спрејеви за нос се могу користити за ублажавање тегоба у носу узрокованих алергијама и прехладом. Начин на који овај лек делује је сужавање крвних судова у носним пролазима, чиме се смањује оток и зачепљење у носној шупљини.
Зачепљен нос може бити стварно досадан. Не дозволите да вам зачепљен нос предуго омета ваше активности и одмор. Одмах урадите горе наведене начине да бисте се решили симптома зачепљеног носа. Ако зачепљен нос не нестане, потребно је консултовати лекара како би се обавио преглед и одредио одговарајући третман.