Осим што се користи као зачин у кувању, пискавица има и разне здравствене предности. ти знаш. Желите да знате које су предности пискавице у области медицине? Хајде, погледајте објашњење овде.
Пискавица се дуго користи у биљној медицини. Латински назив биљка Тригонелла фоенум-граецум Садржи неке од важних хранљивих материја потребних телу, укључујући влакна, протеине, угљене хидрате, масти, гвожђе, манган и магнезијум.
Листа предности пискавице за здравље
Генерално, део пискавице који се често користи у медицини је семе. Семе пискавице може се прерађивати у различитим облицима како би се лакше лечили различити здравствени проблеми.
Неке од здравствених предности семена пискавице су:
1. Снижавање нивоа шећера у крви
Неколико студија је открило да једење хране која је помешана са семенкама пискавице може смањити ниво шећера у крви код људи са дијабетесом типа 1 и типа 2.
Ово се може догодити јер садржај влакана у семену биљке пискавице може успорити варење и апсорпцију угљених хидрата и шећера у телу.
2. Повећати производњу млека код дојиља
Биљке које имају смеђе семе се такође често користе као мајчино млеко боостер, ти знаш. Верује се да различити суплементи, храна или пића који садрже пискавицу повећавају производњу млека код дојиља.
Међутим, ове добробити могу да осете само дојиље које су здраве, немају проблема са млечним жлездама, нису под стресом, немају емоционалне проблеме и свакодневно се правилно хране.
3. Ублажите менструални бол
Неке жене често доживљавају менструални бол или дисменореју пре или током менструације. Менструални бол може бити благ или прекомеран да омета дневне активности.
Сада, Неколико студија је показало да прах семена пискавице има антиспазмодичну активност која може да ублажи напетост мишића материце, тако да може да превазиђе бол када дође овај месечни гост.
4. Повећајте мушки либидо
Пискавица није корисна само за жене. Верује се и да ова биљка може повећати либидо мушкараца. Показало се да пискавица повећава нивое хормона тестостерона, хормона који игра важну улогу у мушкој плодности и сексуалном узбуђењу.
5. Постаните антиинфламаторно средство
Студија је открила да семе пискавице садржи линоленску киселину и линолеинску киселину које могу деловати противупално. Ова некретнина има многе здравствене предности. Један од њих је смањење упале која изазива бол код реуматоидног артритиса.
Поред горе поменутог, постоји још много предности пискавице за које мислимо да их можемо користити за здравље. Познато је да семе пискавице садржи антиоксиданте који могу заштитити тело од оштећења слободних радикала.
Такође се сматра да семенке пискавице контролишу апетит, смањују нивое телесне масти и ниво холестерола у крви, тако да могу помоћи у губитку тежине док смањују ризик од кардиоваскуларних болести.
Иако има многе здравствене предности, пискавицу треба узети у обзир. Семе ове биљке може изазвати и нежељене ефекте, као што су дијареја и погоршање стања астме.
Осим тога, пискавица се не препоручује трудницама, јер је ова биљка у опасности да изазове контракције и изазове побачај.
У реду је узимати пискавицу као арому или додатак храни с времена на време. Међутим, обратите пажњу ако конзумирање пискавице изазива нежељене ефекте. Када узимате суплементе, водите рачуна да пратите препоруке наведене на етикети паковања.
Ако желите да користите семе пискавице за лечење болести коју имате, прво се консултујте са својим лекаром како бисте осигурали дозу и безбедност, да.