Импотенција је прилично честа притужба мушкараца. Постоје различити начини за превазилажење импотенције, у распону од природних третмана конзумирањем здраве хране, до лекова или медицинских акција лекара.
Импотенција или еректилна дисфункција је стање када пенис не може да постигне ерекцију или када ерекција траје само кратко време. Еректилна дисфункција такође може бити недостатак мушке сексуалне жеље. Ово стање може бити компликација других озбиљнијих болести, као што је дијабетес.
Импотенција није озбиљан здравствени поремећај. Међутим, ако потраје дуго, немогућност постизања ерекције или одржавања ерекције може довести до тога да се оболели осећа посрамљено и под стресом јер се не осећа „моћно“. Ово такође може имати неповољан утицај на однос са партнером
Како превладати импотенцију природним путем
Морате знати да импотенцију могу изазвати разне ствари. Један од њих је нездрав начин живота.
Стога, можете покушати да превазиђете импотенцију променом нездравог начина живота, било да се ради о уносу исхране, начину спавања или физичкој активности. Следе савети за здрав начин живота који је и начин да се превазиђе импотенција:
1. Конзумација хране са високим садржајем хранљивих материја
Фактори који изазивају еректилну дисфункцију укључују висок ниво холестерола и гојазност. Оба ова фактора могу се превазићи конзумирањем здраве хране, посебно оне која је ефикасна за снижавање нивоа холестерола.
Да би постигао ерекцију, пенису је потребан велики проток крви. За то можете јести и разноврсну храну која може побољшати функцију срца и проток крви, укључујући:
- Зелено поврће, као што су спанаћ и целер
- тамна чоколада (тамна чоколада)
- Воће, као што су парадајз, лубеница и цвекла
- Орашасти плодови, као што је кикирики пистације или кикирики
Поред тога, можете покушати да једете храну која повећава либидо, као што су остриге, ораси бадеми, или гинсенг.
2. Редовно вежбајте
Поред здраве хране, редовно вежбање такође може бити начин да се превазиђе импотенција. Вежбајте снагу мишића дна карлице, уз Кегелове вежбе 2 пута дневно, на пример, може помоћи да ерекција траје дуже.
Поред тога, редовним вежбањем можете постићи идеалну телесну тежину, снизити ниво лошег холестерола, као и повећати проток крви у целом телу. Све ове ствари могу помоћи код импотенције.
3. Довољно спавајте
Да бисте помогли у лечењу еректилне дисфункције, побрините се да довољно спавате. Разлог је у томе што лоши обрасци спавања могу смањити нивое тестостерона, хормона који игра улогу у ерекцији и сексуалном узбуђењу код мушкараца.
4. Престаните пушити и конзумирати алкохолна пића
Пушење може изазвати сужавање крвних судова, укључујући и крвне судове пениса. Ово ће очигледно смањити проток крви који је пенису потребан за ерекцију. У међувремену, конзумирање алкохолних пића може смањити производњу једињења оксида азота која су потребна за ширење крвних судова током ерекције.
Ако имате навику да пушите или конзумирате алкохолна пића, престанак ових навика може бити право решење за вас да спречите или превазиђете импотенцију.
Како превазићи импотенцију у области медицине
Ако покушај промене начина живота и даље не реши вашу импотенцију, не оклевајте да посетите лекара. Може постојати још једна болест која узрокује импотенцију. Након што се утврди узрок и лечи, генерално, проблем импотенције ће такође бити решен.
Чак и тако, лекари такође могу да дају лекове или предузму мере како би помогли у обнављању способности за постизање ерекције. Следе неки начини за превазилажење импотенције које лекари могу препоручити:
1. Употреба одређених лекова
Лекови као што су силденафил или вијагра, тадалафил и варденафил се обично прописују пацијентима са еректилном дисфункцијом. Овај лек делује на повећање протока крви до пениса током сексуалне стимулације.
Обично се овај лек узима орално. Међутим, може се урадити и ињекција лекова у пенис или уринарни тракт, ако орални лекови не делују на превазилажење импотенције.
2. Вакуумска инсталација пениса
Ако лекови нису ефикасни или изазивају досадне нежељене ефекте, вакуум пениса такође може бити начин лечења импотенције. Овај алат делује тако што вуче крв према пенису, тако да пенис може бити усправан. Вакуум за пенис или пенис пумпа се користи непосредно пре сексуалног односа.
3. Психотерапија
Импотенција може бити проблем који прилично узнемирује оболеле и њихове партнере. Ово може довести до стреса или анксиозних поремећаја код пацијената који пате од импотенције, узрокујући еректилну дисфункцију која се не побољшава иако се дају лекови.
Да би се ово превазишло, лекар ће упутити пацијента психологу како би пацијент могао да обави саветовање које може да ублажи стрес или анксиозност.
4. Пенилни имплантати
Ако различити начини лечења импотенције не функционишу, лекар може препоручити пацијенту да угради пенис. Пенилни имплантати су хируршке процедуре где се на пенис поставља посебан уређај који помаже ерекцији.
Постоје различити начини да се носите са импотенцијом, од здраве исхране до лекова и саветовања. На тржишту постоје и многи биљни лекови који наводе њихову ефикасност у превазилажењу импотенције.
Требало би да будете опрезни са овим леком. Већина ових лекова није медицински доказана и могу изазвати опасне нежељене ефекте за вас. Због тога је боље да се са својим притужбама на импотенцију обратите лекару како бисте добили најбољи савет и лечење.