Никотинамид или ниацинамид је додатак за превенцију и лечење недостатка витамина Б3. Једно од стања које може настати услед недостатка или недостатка витамина Б3 је пелагра. Никотинамид је доступан у облику таблета и гела.
Никотинамид је дериват витамина Б3. Потребе за никотинамидом се могу задовољити ако редовно једете месо, рибу, орашасте плодове, млеко, јаја и поврће.
Према бројним студијама, никотин има антиинфламаторно дејство. Према томе, никотинамид се такође може користити у лечењу акни. Међутим, потребна су даља истраживања како би се доказала ефикасност никотинамида за лечење акни.
Никотинамид заштитни знак: Цебевит Плус, Кал Мултипле Е, Малтирон Голд, Норос, Пронамил
Шта је никотинамид
| група | Бесплатна медицина |
| Категорија | Витамински додаци |
| Бенефит | Спречите и лечите недостатак витамина Б3 или лечите акне |
| Користи | Одрасли и деца |
| Никотинамид за труднице и дојиље | категорија Н: Није категорисано. Никотинамид се може апсорбовати у мајчино млеко. Ако дојите, немојте користити никотинамид без претходног консултовања са лекаром. |
| Облик лека | Таблете и гелови (масти) |
Мере предострожности пре употребе никотинамида
Постоји неколико ствари на које треба да обратите пажњу пре употребе никотинамида, укључујући:
- Прво се консултујте са својим лекаром пре употребе никотинамида. Немојте користити никотинамид ако сте алергични на овај састојак.
- Разговарајте са својим лекаром о узимању суплемената никотинамида ако имате или сте икада имали дијабетес, поремећаје срчаног ритма, Кронову болест, болест јетре, чир на желуцу, болест жучне кесе, хипотензију, гихт, болест штитне жлезде или болест бубрега.
- Разговарајте са својим лекаром о узимању суплемената никотамина ако узимате друге лекове, укључујући биљне лекове и суплементе.
- Разговарајте са својим лекаром о употреби никотинамида ако сте трудни, дојите или планирате трудноћу.
- Ограничите конзумацију алкохолних пића док узимате суплементе никотинамида, јер они могу повећати ризик од оштећења јетре.
- Одмах се обратите свом лекару ако имате алергијску реакцију или предозирање након употребе суплемента који садржи никотинамид.
Дозирање и употреба никотинамида
Следеће је доза никотинамида на основу његовог облика и намераване употребе:
сврха: Превазилажење недостатка витамина Б3
Облик: Таблет
- Одрасли и деца: Доза 100-300 мг дневно која се може поделити у неколико распореда конзумације.
сврха: Превазилажење акни
Облик: 4% гела
- Одрасли и деца: Нанесите на бубуљице 2 пута дневно. Доза се може смањити на 1 пут дневно ако осетите суву, надражену или љуштену кожу.
Стопа нутритивне адекватности никотинамида
Никотинамид још увек нема фиксну дневну стопу нутритивне адекватности (РДА). Међутим, никотинамид је дериват витамина Б3. Горње границе уноса витамина Б3 су следеће:
- 0-5 месеци: 2 мг
- Узраст 6-11 месеци: 4 мг
- Узраст 1-3 године: 6 мг
- Узраст 4-6 година: 8 мг
- Узраст 7-9 година: 10 мг
- Узраст 10-12 година: 12 мг
- Мушкарци од 13 година: 16 мг
- Жене од 13 година: 14 мг
- Труднице: 18 мг
- Мајке које доје: 17 мг
Како правилно користити никотинамид
Имајте на уму да се витамински и минерални суплементи узимају како би се задовољиле потребе организма за витаминима и минералима, посебно када унос витамина и минерала само из хране није довољан.
Ако имате посебно здравствено стање, консултујте се са својим лекаром да бисте добили дозу, врсту производа и трајање употребе који одговарају вашем стању.
Ако узимате таблете никотинамида, најбоље је да их узимате уз оброк. Међутим, избегавајте узимање никотинамида са зачињеном храном и топлим пићима.
Да бисте користили никотинамидни гел, прво добро оперите руке. Очистите подручје коже склоно акнама средством за прање лица и чистом водом, а затим осушите. Не дозволите да никотинамидни гел дође у контакт или уђе у одређене делове тела, као што су очи или уста.
Чувајте никотинамид на месту далеко од директне сунчеве светлости. Држите овај додатак ван домашаја деце.
Интеракције никотинамида са другим лековима
Следе неке интеракције које се могу јавити ако се таблете никотинамида узимају са другим лековима:
- Смањује ефикасност алопуринола или пробенецида и погоршава стање гихта
- Смањена способност тела да разгради карбамазепин или примидон
- Смањење крвног притиска када се узима са клонидином
- Смањена ефикасност антидијабетичких лекова
- Смањена ефикасност никотинамида и повећан ризик од мишићних поремећаја када се узимају са лековима против холестерола
Нежељени ефекти и опасности никотинамида
Ако се користе у складу са препорученом дозом, суплементи који садрже никотинамид ретко изазивају нежељене ефекте. Међутим, ако се узимају у превеликој количини, таблете никотинамида могу изазвати нежељене ефекте као што су вртоглавица, бол у стомаку или надимање.
Поред тога, облик никотинамидног гела може изазвати нежељене ефекте као што су сува кожа, иритација или љуштење коже. Одмах се обратите лекару ако осетите алергијску реакцију на лек након употребе производа који садржи никотинамид.