Тупа кожа лица може смањити самопоуздање. Међутим, не морате да бринете ако то доживите, јер постоји неколико савета који могу да се ураде како бисте превазишли тупу кожу лица како би поново постала сјајна.
Безобразна лица могу бити узрокована разним стварима, од хормоналних промена, временских фактора, до употребе неодговарајућих производа за негу коже лица. Поред тога, кожа лица која изгледа без сјаја може бити узрокована и лошом хигијеном коже лица.
Како превазићи досадну кожу лица
Ако имате тупо лице, постоји неколико начина да га поново осветлите, укључујући:
1. Не пушите и избегавајте дим цигарета
Постоје студије које показују да активни пушач има кожу и лице који изгледају старије од њихових стварних година. Одликује се кожом која изгледа тамније, брже се бора, а боја коже је неуједначена или пругаста.
То се дешава зато што цигарете садрже бројне супстанце које су штетне за тело. Познато је да неке од ових супстанци смањују доток крви у кожу лица и смањују производњу колагена, па кожа лица изгледа досадно. Стога, од сада престаните да пушите.
2. Користите крему за сунчање
Тупа и наборана кожа такође може бити узрокована излагањем сунцу на кожи. Због тога се препоручује да користите крему за сунчање са СПФ од 30 или више када сте на отвореном, укључујући и облачне дане.
Такође, ограничите активност на сунцу између 10 и 14 часова. Ако сте цео дан на сунцу, поново нанесите крему за сунчање најмање свака 2-3 сата.
3. Гкористите праве производе за негу коже
Коришћење превише производа за негу коже са различитим састојцима заправо може изазвати иритацију и нема апсолутно никакве користи.
На пример, садржај киселине у салицилној киселини и гликолној киселини из једног производа може заправо оштетити састојке витамина А или ретинола других производа за негу коже када се користе заједно.
Поред тога, често мењање козметичких производа такође неће донети ефективне резултате. Да бисте видели резултате коришћења производа, производ треба да се користи одређено време и резултати се не могу видети за кратко време.
Што се тиче употребе производа за негу коже, ево неколико савета за коришћење производа за негу за спречавање досадне коже које можете да урадите:
- Изаберите производе који одговарају вашим потребама и типу коже.
- Свакодневно користите хидратантну крему у складу са стањем коже.
- Очистите шминку на лицу након сваке активности како бисте избегли зачепљење пора које може изазвати акне.
- Избегавајте дељење надокнадити са другима како би се смањио ризик од ширења бактерија.
- Користите специјално средство за чишћење лица и избегавајте коришћење сапуна за купање за чишћење коже лица, јер обично садржи састојке који могу да изазову иритацију коже.
- Користите пилинг или пилинг најмање 2 пута недељно да бисте уклонили мртве ћелије коже, тако да хидратантна крема може лако да се апсорбује у кожу лица.
- Користите антиоксидативне креме које су клинички тестиране за борбу против слободних радикала. Можете пробати креме које садрже ниацинамид да би се добио додатни антиинфламаторни ефекат.
Ако досадна кожа не нестане, можете се обратити лекару. Лекар може да обезбеди производе за негу коже са ретиноидима који су корисни за смањење финих бора, повећање производње колагена, осветљавање смеђих мрља на лицу, смањење акни и побољшање текстуре коже.
Оно што треба да запамтите је да иако прање лица игра улогу у одржавању чисте коже, пречесто прање такође може исушити вашу кожу. Прање лица 1-2 пута дневно је довољно да ваша кожа буде здрава и чиста.
4. Једите здраву храну и редовно вежбајте
Још један начин да природно добијете свежу, здраву и бледу кожу лица можете започети једењем воћа и поврћа и редовним вежбањем. Учините поврће и воће обавезним јеловником у свакодневном јеловнику, а вежбање учините рутинском активношћу.
5. Добијте довољно времена за одмор
Квалитетан и редован сан 7-9 сати дневно може да оптимизује формирање хормона раста који подстичу промет ћелија тела и производњу колагена у кожи.
Ако сте лишени сна, то може инхибирати процес обнављања ћелија и производњу колагена у кожи, због чега лице изгледа досадније и тромо. Међутим, имајте на уму да превише сна такође није добро за здравље коже.
6. Добро управљајте стресом
Када је под стресом, тело ће производити хормоне стреса који такође могу узроковати да кожа лица изгледа досадно. Стога је важно увек управљати стресом, било подвргавањем терапији опуштања и медитације или радећи нешто у чему уживате.
Ако доследно радите горе наведене методе, ваше досадно лице ће поново бити сјајно. Међутим, ако се досадна кожа лица не поправи или је праћена другим тегобама, обратите се лекару да бисте добили одговарајућу негу коже.