Неки Индонежани можда не знају за биљке Лемпуианг. У ствари, користи лемпуианга за здравље нису мале. Ова биљка, која се често користи као традиционална медицина, већ дуго се користи за природно смањење температуре и лечење болова.
Лемпуианг (Зингибер зерумбет) се често гаји као украсна биљка због јарко црвених цветова. Осим што је леп на поглед, неки Индонежани нашироко користе лемпујанг као биљне лекове и зачине за кување.
Неколико студија је показало да лемпуианг садржи зерумбоне који има антиоксидативна, антиинфламаторна, антидијабетичка, антибактеријска и антиканцерогена дејства. Поред тога, лемпуианг је такође богат следећим супстанцама и хранљивим материјама:
- Антиоксидативни полифеноли и флавоноиди
- Угљени хидрати
- Беланчевина
- Влакно
- Калијум
- Магнезијум
- Калцијум
- Витамин Ц
Предности Лемпуианга за здравље
Лемпуианг се може прерађивати и конзумирати као биље и чај или биљни суплементи. Следе неке од предности које се могу постићи конзумирањем лемпуианга:
1. Ослободите упале
Лемпуианг садржи антиинфламаторна једињења која могу да превазиђу упалу, како због вирусних или бактеријских инфекција, тако и у процесу опоравка ране. Због тога се ова биљна биљка може користити за лечење симптома који настају услед упале, као што су грозница, бол и оток у телу.
2. Спречити и превазићи раст микроба
Разне студије показују да лемпуианг има користи као природни антибактеријски лек. У студији је такође наведено да екстракт лемпујанга може да искорени и инхибира раст бактерија, као што су бактерије типа - Стрептоцоццус.
Осим што има антибактеријска својства, лемпуианг такође има антифунгална и антивирусна дејства.
3. Ублажава грозницу
Лемпуианг се дуго користио као биљна биљка за природно лечење грознице. Ова корист је због садржаја зерумбона супстанци које имају антиинфламаторно и природно дејство на смањење температуре. Не само то, лемпуианг такође има антибактеријски ефекат који може да савлада грозницу услед бактеријске инфекције.
4. Ублажите болове у зглобовима
Неколико студија је показало да лемпуианг има природна антиинфламаторна својства, као и ефекте против болова, тако да може да ублажи бол, укључујући бол у зглобовима.
Бол у зглобовима се обично јавља због упале зглобова или остеоартритиса. Ово стање се углавном може повући само од себе кроз самонегу код куће, као што је адекватан одмор и хладне облоге на болне и отечене зглобове.
5. Инхибирају раст ћелија рака
Не само да ублажава грозницу, познато је и да садржај зерумбона има својства против рака. Разне студије у лабораторији су такође показале да екстракт лемпујанга може инхибирати раст ћелија рака.
Ово чини лемпуианг потенцијалом као лек за превенцију и лечење рака.
6. Контролишите шећер у крви
Једна од предности лемпуианга која је подједнако важна је контрола шећера у крви. Студија је показала да екстракт лемпуианга може смањити ниво шећера у крви и одржати га стабилним.
Ове предности чине лемпуианг једним од биљних лекова који имају потенцијал да спрече инсулинску резистенцију и дијабетес.
Поред разних предности изнад, постоје и друге предности лемпуианга које су такође добре за здравље, укључујући:
- Превазилажење проблема са варењем, као што су дијареја, мучнина и надимање
- Повећајте апетит
- Одржавајте здравље нерава и мозга
- Снижавање и контрола крвног притиска
Нажалост, до сада није било истраживања да је лемпуианг доказано ефикасан и да се може користити као лек за лечење разних болести. Стога, горе наведене тврдње о разним предностима лемпуианга још увек треба даље истражити.
Како користити Лемпуианг за пиће
Лемпуианг се може конзумирати као природни биљни додатак, на пример у капсулама које садрже прах екстракта лемпуианга. Поред тога, лемпуианг се такође може конзумирати као зачинско биље или биљни чај. Можете претворити лемпуианг у здраво пиће испробавањем следећег рецепта:
Састојци
- 25 грама ренданог лемпујанга
- 500 мл воде
- Смеђи шећер по укусу
Како кувати
- Лемпујанг и смеђи шећер кувајте у 500 мл воде око 15 минута док не проври.
- Након што оставите да одстоји неколико минута док не буде превруће, прокувану воду из лемпујанга процедите и сипајте у чашу, па попијте.
- Лемпуианг кувану воду можете конзумирати 1-2 пута дневно.
Сматра се да предности лемпуианга као биљног лека имају различите здравствене предности. Међутим, можда нећете желети да узимате лемпуианг ако патите од одређених болести или узимате одређене лекове јер има потенцијал да изазове интеракције лекова.
Лемпуианг такође није доказано безбедан за употребу од стране трудница и дојиља и деце. Стога, ако желите да добијете користи од лемпујанга или желите да користите лемпуианг као лек за одређене болести, прво се обратите лекару.