Можда има много људи који су често куповали УХТ течно млеко пуна павлака, али не знам шта значи име овог млека. У ствари, УХТ течно млекопуна крема има предности и погодности које су веома добре за децу и одрасле.
Ако мислите да је конзумација УХТ млека важна само за децу, варате се. УХТ млеко је корисно за све, и за маму, оца, малишана и остале чланове породице. То је зато што млеко садржи много хранљивих материја, као што су протеини, витамин Д и калцијум, који су потребни у свим узрастима.
Шта је УХТ течно млеко? Пуна крема?
УХТ течно млеко пуна крема је једна врста млека коју лако можете пронаћи на тржишту. Ово млеко се прави од свежег крављег млека чији је нутритивни садржај сачуван као и првобитно, затим пролази кроз процес пастеризације са техникама прераде. ултра висока температура.
Хранљиве материје које се могу добити из свежег крављег млека свакако се разликују од течних млечних производа направљених од млека у праху. То је зато што ће процес претварања млека у прах утицати на његов нутритивни садржај.
Слично другом УХТ млеку, пуномасно УХТ течно млеко се обрађује загревањем на више од 135 степени Целзијуса у трајању од 1-2 секунде. Циљ је да се убију бактерије садржане у млеку без уништавања нутритивног садржаја млека.
Кроз овај процес, млеко постаје безбедније за конзумацију и може дуже да се чува, чак и до 9 месеци, све док је паковање и даље добро затворено тако да није контаминирано бактеријама.
Низ предности УХТ течног млека Пуна крема за здравље
УХТ течно млеко пуна крема Добар је извор протеина, масти, калцијума и витамина Д. Зато је УХТ течно млеко пуна крема Има различите здравствене предности и добар је за свакодневну употребу.
Ево неких од предности УХТ течног млека пуна крема:
1. Задовољите нутритивне потребе
Млеко садржи протеине, угљене хидрате и добре масти које су свима потребне, и деци и одраслима. Поред тога, млеко такође може бити извор уноса витамина Б12 и витамина Д, које је прилично тешко добити из друге хране.
Усред тренутне пандемије ЦОВИД-19, ови хранљиви састојци су такође веома важни за јак имуни систем. Протеини и разни витамини и минерали у млеку могу помоћи у повећању издржљивости и поправљању оштећених телесних ткива.
2. Помагање процеса раста дечјих костију и зуба
Пијење млека је уско повезано са здравим костима и зубима, посебно код деце. Разлог је то што је млеко најлакши извор калцијума и витамина Д.
У узрасту одрастања, деци је потребан велики унос калцијума како би им кости могле да расту јаке и оптимално. На тај начин може имати висину која одговара његовим годинама.
Деци узраста од 1-3 године потребно је 700 мг калцијума дневно, док је деци узраста 4-8 година потребно око 1.000 мг калцијума дневно. Недостатак калцијума код деце може изазвати успоравање раста.
3. Одржавајте здравље костију како бисте подржали рад нервног система
Калцијум је важан минерал који је потребан свима. Осим за одржавање чврстоће костију и зуба, калцијум је потребан и за подршку раду нервног система, згрушавању крви, контракцији мишића. Код одраслих, недостатак калцијума може довести до остеомалације и остеопорозе.
Одраслим особама млађим од 50 година потребно је чак 1000 мг калцијума дневно, док је старијима од 50 година потребно око 1200 мг калцијума дневно.
4. Као извор енергије
Будући да се нутритивни садржај не смањује иако је прошло кроз процес пастеризације, УХТ течно млеко је веома добро да се користи као извор енергије и исхране за вас и вашу породицу у свакодневном обављању разних активности.
Након сазнања о разним предностима УХТ течног млека пуна кремаШтета ако се не навикнеш да пијеш млеко сваки дан. Млеко је добро конзумирати ујутру како би се повећала енергија пре почетка активности, а ноћу за побољшање квалитета сна.
Да бисте сазнали оптималне прехрамбене потребе породице, обратите се лекару за максималне резултате.