Примена ПХБС (Цлеан анд Хеалтхи Ливинг Бехавиор) треба да постане свакодневна навика. Иако изгледа једноставно, у стварности још увек има много људи који не обраћају пажњу на значај ПХБС за здравље себе, своје породице и околине.
ПХБС (Цлеан анд Хеалтхи Лифе Бехавиор) је покрет који има за циљ побољшање квалитета живота и јавног здравља. ПХБС се може применити у домаћинству, школи, на радном месту и широј јавности.
Упознајте неке ПХБС индикаторе
Генерално, ПХБС покрет укључује различите кораке за навикавање на здрав начин живота. ПХБС укључује следеће индикаторе:
- Оперите руке сапуном и текућом водом
- Користите тоалет за нужду и мокрење и одржавајте га чистим
- Коришћење чисте воде
- Једите здраву и чисту храну, укључујући поврће и воће
- Одржавајте личну хигијену купањем, шишањем дугих ноктију и прањем зуба 2 пута дневно
- Искорењивање ларви комараца
- Вежба редовно
- Баци смеће на његово место
- Престаните да пушите
- Избегавање и не конзумирање дрога, психотропних средстава и других супстанци које изазивају зависност (дроге)
У домаћинству, ПХБС такође укључује искључиво дојење, порођај уз помоћ здравствених радника (бабица или лекара), подвргавање имунизацији по распореду и редовно провера раста и развоја одојчади и деце у клиникама, домовима здравља или посианду. док дете не напуни 6 година. Одржавање кухиње чистом је такође једна од важних тачака ПХБС-а.
Поред тога, здравствени протоколи током пандемије ЦОВИД-19, као што су ношење маски, одржавање минималне физичке удаљености од 1 метар и спровођење редовне дезинфекције, такође су укључени у ПХБС.
Предности примене ПХБС (чисто и здраво животно понашање)
ПХБС је важно редовно спроводити јер може пружити следеће предности:
1. Спречити заразне болести
Један од главних циљева примене ПХБС је одржавање чистоће тела и животне средине. Навикнувши се на чист и здрав живот, бићете заштићени од разних вируса, бактерија, гљивица, паразита који изазивају заразне болести.
2. Подржава продуктивност
Здраво тело и чиста околина подржаће несметан процес наставе и учења, рада и других активности. Поред тога, постаћете удобнији и ентузијастичнији у својим активностима.
3. Подршка развоју деце
ПХБС примењен у домаћинству такође игра улогу у оптимизацији раста и развоја деце и превенцији закржљање.
Уз добру хигијену деца ће бити заштићена од клица које изазивају болест. Ово може бити важан фактор за подршку здрављу и развоју деце од најранијег узраста.
4. Очување чистоће и лепоте животне средине
Чисто, лепо и зелено окружење ће сигурно бити угодније за живот. Стога, сваки члан заједнице треба да примењује ПХБС навике како би своју околину очувао чистом.
То се може учинити тако што се не баца смеће, не мокри и не врши нужда у рекама, а пошумљава се садњом дрвећа око куће.
У неким областима у Индонезији, посебно у удаљеним областима, имплементација ПХБС може и даље имати много препрека. Ова ограничења се генерално односе на недостатак чисте воде, као и на неадекватне санитарне просторије и здравствене услуге.
Међутим, ове препреке не постоје само у удаљеним подручјима. Иако су здравствене услуге и приступ информацијама у урбаним срединама лакше доступни, још увек има много урбаних заједница које нису свесне значаја ПХБС.
Имплементација ПХБС доноси многе предности вашем здрављу, вашој породици и окружењу. Стога, примените чисто и здраво понашање почевши од себе. Ако и даље имате питања о важности ПХБС, не оклевајте да се обратите лекару.