Пчелињи полен је један од производа које производе пчеле, поред меда. Познато је да ова мешавина полена, нектара и пчелиње пљувачке садржи обиље хранљивих материја које могу пружити различите здравствене предности.
Као алтернатива меду, пчелињи полен је прилично популаран и широко се конзумира у јавности као додатак исхрани који може повећати енергију и одржати издржљивост тела.
И не само то, верује се да пчелињи полен јача имуни систем, убрзава процес зарастања рана на кожи, спречава алергијске реакције, па чак и инхибира раст ћелија рака.
Различите предности пчелињег полена за здравље тела
Пчелињи полен садржи разне хранљиве материје, као што су угљени хидрати, шећери, протеини, аминокиселине, масне киселине, калијум, калцијум, до магнезијума. И не само то, овај пчелињи производ садржи и разне витамине и антиоксиданте, као што су витамин А, витамин Б, витамин Ц, витамин Д, флавоноиди, кверцетин, и глутатион.
Захваљујући богатом нутритивном садржају, постоји неколико предности које се могу добити од пчелињег полена, укључујући:
1. Супротстављајте се ефектима слободних радикала
Пчелињи полен садржи витамине и антиоксиданте који су корисни за јачање имунитета организма и заштиту телесних ћелија од дејства слободних радикала који могу изазвати разне врсте хроничних болести, попут рака и дијабетеса.
У ствари, познато је да је садржај антиоксиданса у пчелињем полену користан за смањење упале, спречавање алергијских реакција и успоравање раста туморских или ћелија рака.
2. Одржавајте здравље срца
Неколико студија је показало да пчелињи полен може да снизи ниво лошег холестерола (ЛДЛ) у телу и спречи сужење крвних судова.
Ове предности чине пчелињи полен добрим за конзумирање за одржавање здравља срца и спречавање разних кардиоваскуларних болести, као што су болести срца и мождани удар.
3. Одржавајте функцију јетре
Не само да одржава здравље срца, пчелињи полен такође може да одржи функцију јетре и повећа њену способност уклањања метаболичких отпадака и токсина из тела.
У ствари, сматра се да пчелињи полен може помоћи у поправљању ћелија јетре оштећених употребом дрога и прекомерном конзумацијом алкохола. Међутим, студије о предностима пчелињег полена за одржавање здравља јетре су и даље ограничене, тако да га још треба даље истражити.
4. Убрзати зарастање рана
Пчелињи полен има антимикробна и антиинфламаторна својства за која се верује да спречавају инфекцију и убрзавају зарастање када се нанесу на повређену кожу.
Неколико студија је такође показало да пчелињи полен има потенцијал да се користи као лек за ране, како за огреботине, огреботине, па чак и мање опекотине.
Поред горе наведених предности, верује се да пчелињи полен може да ублажи симптоме менопаузе, спречи остеопорозу и изгуби тежину. Међутим, различите тврдње о предностима пчелињег полена и даље требају даље истраживање како би се осигурала његова ефикасност.
Предности разних других пчелињих производа
Поред пчелињег полена, пчеле производе и многе друге производе који су корисни за здравље организма. У наставку су неки од производа које производе пчеле и њихове предности:
Мед
Мед долази од мешавине цветног нектара и пчелињих дигестивних ензима. Овај пчелињи производ је одавно познат јавности по својим обилним предностима.
То је зато што је мед богат хранљивим материјама и има антиинфламаторно, антибактеријско и антиоксидативно дејство, па је добар за конзумацију за одржавање здравог организма, од ублажавања кашља, повећања имунитета организма, заглађивања дигестивног тракта, до одржавања здравља срца.
Прополис
За разлику од меда, прополис се формира од пчелињи восак, пчелињи измет и сок од дрвета. Прополис има антибактеријско и антигљивично дејство, па се често користи као састојак козметичких производа за кожу склону акнама.
Осим тога, верује се да прополис лечи афте, побеђује гингивитис и ублажава бол и оток у зглобовима.
Матични млеч
Матични млеч се производи из пљувачних жлезда пчела, мутно је жуте боје попут млека и често се узима као биљни додатак.
За богат хранљивим материјама, за матични млеч се тврди да је користан за одржавање здравља, као што је контрола нивоа шећера у крви и одржавање функције и здравља мозга, укључујући спречавање озбиљности Алцхајмерове болести.
Различити производи које производе пчеле нуде многе здравствене предности. Међутим, и даље морате бити опрезни са неким нежељеним ефектима.
Код неких људи различити пчелињи производи, укључујући пчелињи полен, могу изазвати алергијске реакције. Алергијске реакције које се појављују могу варирати, у распону од пискања, свраба и црвеног осипа на кожи, до озбиљних алергијских реакција, као што су кратак дах и губитак свести.
Пчелињи полен такође може изазвати крварење ако га узимају људи који узимају лекове за разређивање крви, као што је варфарин. Осим тога, сматра се да дуготрајна конзумација пчелињег полена изазива оштећење бубрега.
Потрошња пчелињег полена се генерално сматра безбедном у кратком року. Ипак, било би боље да се прво консултујете са лекаром ако желите да конзумирате пчелињи полен, посебно ако имате одређене здравствене проблеме или проблеме.