Коморач се широко користи као зачин за кување, биљни лек, у традиционалној медицини. Верује се да су предности коморача добре за здравље јер ова биљка садржи различите супстанце и хранљиве материје за које се сматра да могу да спрече болести како би олакшале процес дојења.
Коморач је врста зачинске и лековите биљке која се користи у разним земљама, укључујући Индонезију. Ова биљка има карактеристичну арому са благо слатким и зачинским укусом.
Као храна, коморач се широко користи као кухињски зачин. Док се природни екстракти из воћа и семена широко обрађују као ароматерапијско уље, телон уље и традиционална медицина.
Супстанце и хранљиве материје у коморачу
Здравствене предности коморача потичу од хранљивих материја и активних супстанци које се налазе у њему. Овај нискокалорични коморач садржи низ важних хранљивих материја, као што су:
- Влакно.
- Сложени угљени хидрати.
- Протеини.
- Разни витамини, као што су витамин Ц, витамин Б, витамин А и витамин К.
- Минерали, укључујући калцијум, гвожђе, калијум, магнезијум и манган.
Неки резултати истраживања наводе да коморач садржи многа активна једињења која имају антиоксидативна својства. Коморач такође садржи различите хемикалије које имају антибактеријска, антивирусна, антиинфламаторна дејства и инхибирају раст ћелија рака.
Стога се верује да коморач има многе предности које су добре за здравље, укључујући:
1. Одржавајте здравље срца
Верује се да конзумирање коморача као хране или додатка помаже у смањењу ризика од срчаних обољења. Предности коморача за здравље срца потичу од влакана, калијума и антиоксиданата присутних у њему.
Поред тога, садржај влакана у коморачу такође може помоћи у одржавању нивоа холестерола у крви, док антиоксиданси и калијум могу снизити висок крвни притисак и смањити ризик од срчаних обољења.
2. Помаже у покретању производње мајчиног млека
Коморач је врста биљке која садржи галактагог, наиме једињења у биљкама која могу да стимулишу производњу мајчиног млека.
Ово једињење делује повећањем нивоа хормона пролактина, хормона који игра важну улогу у помагању женама да производе мајчино млеко након порођаја.
Осим тога галактагогКоморач такође садржи фитоестрогенска једињења која су слична хормону естрогену. Ово једињење такође игра важну улогу у подржавању производње мајчиног млека.
3. Помозите у превенцији рака
Коморач садржи једињења анетол који је антиканцероген. Студије у лабораторији показују да екстракти коморача садрже анетол Показало се да зауставља раст одређених врста ћелија рака, као што су рак дојке и рак дебелог црева.
Међутим, предности коморача као алтернативног лечења рака и даље треба даље проучавати како би се осигурала његова ефикасност и нежељени ефекти.
4. Превазилажење менструалних поремећаја
Коморач се дуго користио као биљни или традиционални лек за ублажавање предменструалних симптома (ПМС), ублажавање менструалних болова и покретање менструалног циклуса.
Неколико студија је показало да екстракт коморача има скоро исту ефикасност као и лекови против болова за ублажавање ПМС тегоба, као што су главобоља, осетљивост дојки, менструални грчеви или бол, и поремећаји расположења или расположења. промене расположења.
5. Превазилажење тегоба у менопаузи
Резултати истраживања на женама у менопаузи показују да ефикасност екстракта коморача може повећати либидо и ублажити тегобе у менопаузи, као што су: таласи врућине, промене расположења, сувоћа вагине и несаница.
Поред разних предности горе, верује се да коморач има и друге предности, и то:
- Превазилажење дигестивних поремећаја, као што су бол у стомаку, затвор, мучнина и повраћање. Локална употреба уља коморача такође може помоћи у ублажавању симптома колике код беба.
- Ублажава кашаљ и бол у грлу.
- Смањење нивоа шећера у крви код дијабетичара.
- Повећава метаболизам и потискује глад, па се верује да помаже у губитку тежине.
- Свеж дах.
Различите предности коморача које су горе поменуте познате су само на основу резултата малих студија и нису биле у облику клиничких студија на људима. Стога, ефикасност и доза коришћења коморача као третмана још увек није са сигурношћу позната.
Труднице не би требало да узимају екстракт коморача или суплементе, јер екстракт коморача има потенцијал да омета развој фетуса у материци.
Ако узимате одређене лекове или патите од неке болести и желите да користите коморач као алтернативни третман, прво се консултујте са својим лекаром.