Ајурведа је једна од најстаријих медицинских метода на свету, која је почела да се примењује у Индији пре више хиљада година. У погледу ајурведе, на људско здравље утиче равнотежа између тела и ума, и сама људска душа.
Основни концепт ајурведске медицине је да позове људе да живе здраво кроз посебне праксе, усвоје здраву исхрану и начин живота и спроводе природне терапије као што је употреба биљних лекова.
Принципи ајурведске медицине
Као што је раније објашњено, практичари ајурведе верују да се здравље може постићи ако постоји равнотежа између тела, ума и духа. Ако се ова равнотежа поремети, јавиће се супротни ефекти по здравље, односно напади болести. Ајурведа се не фокусира на борбу против болести, већ на то како живети здрав живот.
Према ајурведском гледишту, људима је потребно пет елемената који контролишу телесне функције, а то су земља, вода, ваздух, ватра и простор. Тада комбинација пет елемената формира три енергетска пара (досха). Чак и ако неко има трећу мешавину досха то, постоји само један досха која доминира свима.
У пракси, практичари ајурведе ће прво питати о пацијентовом здрављу, исхрани и начину живота. Лекар ће такође поставити дијагнозу прегледом неколико делова тела као што су кожа, очи, нокти, усне и језик. Одатле ће практичари Ајурведе знати досха доминантан у телу пацијента.
Пракса ајурведе се углавном спроводи уз помоћ неколико метода, као што су медитација, јога, дијета, третмани тела, масажа, ароматерапија, вежбе дисања, витаминске и минералне дијете, истезање и неколико других метода. Овај третман има за циљ враћање хармоније и равнотеже досха у телу.
Врсте енергије у Ајурведи
У ајурведској медицини, неравнотежа у три досха верује се да изазива појаву болести. Треће досха састоји се од следећих елемената:
- Питта досха (ватра и вода)Ова енергија управља неколико хормона који се односе на апетит, варење и метаболизам тела. Верује се да умор, предуго на сунцу или једење зачињене или киселе хране нарушава равнотежу питта досха. Неко ко је доминиран питта досха су у већој опасности да оболе од Кронове болести, хипертензије, срчаних болести, емоционалног стреса и инфекција.
- Вата досха(простор и ваздух)Ова енергија регулише респираторни тракт, проток крви, функцију срца, ума и способност тела да уклони токсине из црева. Остати будан до касно, бити уплашен и јести још један оброк прерано након главног оброка може пореметити равнотежу овог елемента. Ризик од срчаних обољења, астме, анксиозности, поремећаја нервног система, кожних болести и реуматоидног артритиса биће већи ако се тело доминира вата досха.
- Капха досха(земље и воде)Енергија Капха досха игра улогу у регулисању телесне тежине, раста мишића, имуног система и снаге и стабилности тела. Јело након што је стомак пун, конзумирање превише слатке и слане хране може изазвати поремећаје у телу досха ово.
Према ајурведској тачки гледишта, доминира тело капха имају потенцијал да развију рак, дијабетес, мучнину након јела, астму или гојазност.
Иако је широко практикована, ефикасност ајурведске медицине није медицински доказана. Неки лекари не препоручују овај третман јер истраживања откривају да неке врсте лекова који се користе у ајурведи садрже метале који су штетни за тело, као што су жива, арсен и олово.
Ако сте заинтересовани да испробате ајурведску медицину, боље је да се прво консултујете са својим лекаром како бисте одмерили користи и ризике. Одабир одговарајуће методе лечења у великој мери ће утицати на излечење болести коју имате.