Мед за труднице (труднице) има низ предности за здравље, од којих једна помаже у јачању имунолошког система. Међутим, труднице треба да обрате пажњу на неколико ствари пре него што га конзумирају како не би штетила.
Мед садржи глукозу, фруктозу, воду и неколико других важних хранљивих материја потребних телу, као што су протеини, витамини Б2, Б3, Б6, Б9 (фолна киселина), витамин Ц, магнезијум, цинк, гвожђе, фосфор, калијум и калцијум.
Верује се да садржај може да залечи ране, инфекције, проблеме са кожом, пробавне поремећаје и дијабетес.
Да ли Негативе Сиде Потрошња Мед за труднице?
Не препоручује се конзумација меда за бебе млађе од 1 године, јер садржи бактерије Цлостридиум ботулинум у њему може изазвати ботулизам. Али код трудница, конзумирање меда неће довести до ботулизма код фетуса у материци. Бактерије које изазивају ботулизам не могу да напредују у дигестивном тракту здравих трудница. Поред тога, бактерије ботулизма такође не могу ући и проћи кроз плаценту трудница.
Код трудница, конзумација меда заправо може спречити кашаљ и прехладу, ублажити бол у грлу и победити несаницу. Ипак, бирајте мед који је прошао процес пастеризације. Труднице могу да конзумирају мед тако што га пију директно или мешају у топли чај.
Ствари које се морају узети у обзир када су труднице Еатинг Хонеи
Поред избора меда који је прошао процес пастеризације, труднице треба да обрате пажњу на следеће ствари када желе да конзумирају мед:
Потрошња у ограниченим количинама
Иако труднице могу да конзумирају мед, избегавајте да га конзумирате превише, посебно ако имате гестацијски дијабетес. То је зато што фруктоза садржана у меду може повећати ниво шећера у крви. Дакле, увек обратите пажњу на здравствено стање трудница и количину меда током трудноће, да!
Будите пажљиви при избору меда
Труднице треба да бирају мед чистог садржаја и без додатака заслађивача. Поред тога, изаберите мед који је регистрован код БПОМ-а и обратите пажњу на рок трајања наведен на етикети паковања.
Чувајте се алергијских реакција
Код неких трудница након конзумирања меда могу се јавити алергијске реакције као што су кијање, сузење очију, свраб, црвенило и оток коже. Ако труднице имају ове тегобе, одмах престаните да конзумирате мед и проверите код лекара, да.
Неке од горе описаних ствари које труднице треба да знају пре конзумирања меда. Уколико труднице имају одређена здравствена стања или се и даље устручавају да конзумирају мед, препоручљиво је консултовати се са гинекологом, како би конзумација меда током трудноће била безбеднија.