Можда ће бити потребни стимуланси да би се превазишли сексуални проблеми, као и да би ваш однос са партнером био узбудљивији. Подличне перформансе када имате секс са партнером, свакако може подржати хармоничан однос.
У основи, лекови попут силденафила или тадалафила, иако су често познати као стимуланси, заправо су намењени само мушкарцима који имају проблема са еректилном дисфункцијом. Лекови неће деловати ако је смањење сексуалне жеље или либида изазвано другим факторима који нису решени, као што су психолошки проблеми (анксиозност, депресија), због високог крвног притиска или компликација дијабетеса. Ако вам се либидо смањи, боље је консултовати лекара да бисте сазнали узрок.
Сазнајте узрок пада Либидо
Смањење либида се лечи на различите начине, у зависности од узрока. На пример, ако је ваш проблем узрокован болом од поремећаја система крвних судова као што је хипертензија, лекар ће се фокусирати на лечење хипертензије, док ако је под утицајем психолошких фактора, можда ће бити потребно даље саветовање.
Генерално, смањење либида је узроковано два фактора, односно физичким и психолошким факторима. Физички фактори се састоје од:
- Одређене болестиНа сексуално узбуђење особе утиче и стање здравља његовог тела. Ако имате дијабетес, гојазност, висок крвни притисак или вишак холестерола, можда имате смањен либидо. Оштећења система крвних судова (васкуларних) код особа са дијабетесом и високим крвним притиском утичу на способност мушкарца да постигне ерекцију.
- Хормонални поремећајиХормонски поремећаји, посебно тестостерон, могу утицати на сексуалну функцију особе, узрокујући смањење либида особе. Још један хормон који вам може отежати сексуално узбуђење је пренизак хормон штитне жлезде или превисок хормон пролактин.
- Нежељени ефекти лекаУпотреба одређених лекова, посебно дуготрајних лекова, може утицати на ваш либидо. Примери ових лекова укључују антихистаминике, антидепресиве, лекове за хемотерапију, лекове против ХИВ-а, финастерид и лекове за лечење проблема са крвним притиском.
- ПовредаТешка повреда главе може бити један од узрока смањеног либида. Ово смањење се генерално дешава због оштећења нерава у мозгу повезаних са полним органима особе.
Поред тога, психолошки фактори који могу утицати на смањење либида укључују:
- ДепресијаПокушајте да смањите напетост и анксиозност у свакодневном животу, како бисте задржали ваше сексуално узбуђење. Јер, психичко стање човека у великој мери утиче на његову сексуалну жељу.
- ТраумаСексуална жеља може да се смањи због утицаја лоших искустава из прошлости, на пример због сексуалног насиља или због неуспеха у вођењу љубави. Траума узрокује да се особа сећа прошлости и да се плаши да се врати сексуалним односима.
Оживљавање смањеног либида
Превазилажење смањења либида такође мора обратити пажњу на опште здравствено стање. Ако се ваша сексуална жеља смањила, можете се подвргнути неколико врста лечења у наставку.
- Хормонска терапијаАко је оно што вам се дешава проблем са хормонима, узимање хормонске терапије може помоћи. Лекар може дати хормон естроген, прогестерон или додатни тестостерон, према потребама резултата прегледа. Обавезно се прво консултујте са својим лекаром пре него што то урадите. То је зато што ова терапија може изазвати неколико ефеката, као што су акне, раст косе, посебно код жена, и промена расположења.
- СаветовањеКонсултујте се са психологом како бисте побољшали квалитет вашег сексуалног односа. Психотерапија, укључујући терапију размишљања и понашања, може помоћи у побољшању ваших психолошких проблема, тако да се либидо и сексуална активност такође могу побољшати.
- Побољшајте сексуалну технику и положајПромена техника секса или положаја који су удобни за вас и вашег партнера може бити решење за побољшање вашег сексуалног узбуђења.
- Проверите ниво допаминаОнај који игра улогу у преношењу сексуалне стимулације у мозак је допамин. Ако је доступност овог хормона мала, онда мозак не може оптимално да обради стимулусе које тело испоручује.
- Прегледајте лекове које узиматеЗамолите свог лекара да процени лекове које тренутно узимате. Могуће је да су неки од ових лекова узрок ваше смањене сексуалне жеље. Сматра се да антидепресиви као што су пароксетин и флуоксетин смањују сексуални нагон особе. Замените га оним који садржи бупропион, који делује као антидепресив и побољшава сексуално узбуђење.
Поред неких од горе наведених начина, промена вашег начина живота и спровођење здравог начина живота такође може да се уради да бисте оживели смањени либидо. Неки од корака које можете предузети укључују:
- СпортРедовно вежбање ће помоћи у повећању издржљивости, одржавању форме, побољшању расположења и повећању вашег либида.
- Једење воћаВерује се да марљиво једење неколико врста воћа као што су авокадо, банане и друго воће помаже у повећању либида.
- Држите се даље од цигарета и алкохолаДржање подаље од цигарета, алкохола и илегалних дрога може помоћи у повећању либида и општег здравља. Зато што супстанце садржане у њему могу оштетити крвне судове и ослабити вашу сексуалну жељу и способност.
- Избегавајте стресСексуална жеља се може повећати ако се дистанцирате од стреса и ствари које вас муче.
- Комуникација са партнеромИскрена и отворена комуникација ће ојачати емоционалну везу као и квалитет вашег сексуалног односа са партнером.
- Провођење времена са партнеромПровођење пуно слободног времена са партнером ће вам помоћи да побољшате квалитет вашег односа са партнером.
- Имати секс на другачији начинСекс на различитим местима, различитим позицијама и различитим временима ће вас и вашег партнера држати подаље од досаде и повећати сексуално узбуђење.
Не могу се сви проблеми смањеног либида лечити стимулативним лековима. Јер, стимуланси функционишу само да стимулишу ерекцију, а не повећавају либидо. Боље је да се прво консултујете са лекаром ако осетите пад либида да бисте сазнали узрок и прави третман за превазилажење проблема који имате, пре него што узмете било какве стимулативне лекове.