Гвожђе јеминералне суплементе који су корисни за превенцију и превазилажење анемије услед недостатка гвожђа. Гвожђе је минерал који игра важну улогу у формирању хемоглобина. Хемоглобин је део црвених крвних зрнаца чији је задатак да испоручује кисеоник свим телесним ткивима.
Када се појави недостатак гвожђа, формирање хемоглобина ће бити инхибирано и особа може доживети анемију због недостатка гвожђа. Неке притужбе и симптоми који се могу јавити када особа има анемију због недостатка гвожђа су слабост, умор, летаргија, кратак дах, вртоглавица, главобоља и убрзан рад срца.
Наравно, потребе за гвожђем могу се задовољити редовним конзумирањем орашастих плодова, немасног црвеног меса, пилеће или говеђе џигерице, сојиног млека, тофуа и темпеха, смеђег пиринча и тамног лиснатог зеленог поврћа, попут спанаћа.
Суплементи гвожђа се користе када особа има недостатак гвожђа или када особа не може природно да задовољи своје потребе за гвожђем. Нека стања која су склона да изазову недостатак гвожђа су крварење, трудноћа или малапсорпција хране. Суплементи гвожђа су доступни у облику таблета, сирупа, капсула или ињекција.
Заштитни знак гвожђа: Блацкморес Коалакидс Мулти Цхеваблес, Цимафорт, Домавит, Енгран, Есфолате, Феррикид, Формом, Изоменопаце, Кидплус сируп, Малтирон Голд, Менопаце, Нео Алора, Натуре'с Плус Пов Теен, Перфецтил Платинум, Санговитин, Сангобион Вита-Тониц, Вирабион Вита-Тониц, Леа, Вита Цровнинг Глори, Замел
Шта је гвожђе
| група | Бесплатна медицина |
| Категорија | Минерални додаци |
| Бенефит | Спречити и лечити анемију због недостатка гвожђа |
| Користи | Одрасли, деца и старије особе |
| Гвожђе за труднице и дојење | категорија А:Контролисане студије код трудница нису показале никакав ризик за фетус и мало је вероватно да је могуће штетити плод. Гвожђе се може апсорбовати у мајчино млеко. Ако дојите, немојте користити овај лек без да кажете свом лекару. |
| Облик лека | Таблете, капсуле, сирупи и ињекције |
Упозорење пре конзумирања гвожђа
Следеће су ствари на које треба да обратите пажњу пре употребе суплемената гвожђа:
- Обавестите свог доктора о свим алергијама које имате. Суплементе гвожђа не би требало да користи неко ко је алергичан на ове суплементе.
- Реците свом лекару ако имате хемохроматозу. Пацијенти са овим стањима не би требало да користе суплементе гвожђа.
- Разговарајте са својим лекаром о коришћењу суплемената гвожђа ако имате или тренутно патите од поремећаја крви, гастроинтестиналних болести, као што су пептични чир или колитис.
- Разговарајте са својим лекаром о коришћењу суплемената гвожђа ако редовно идете на трансфузију крви.
- Консултујте лекара о употреби суплемената гвожђа код деце, јер је ова старосна група више изложена ризику од преоптерећења гвожђем.
- Разговарајте са својим лекаром о коришћењу суплемената гвожђа ако сте трудни, дојите или планирате трудноћу.
- Разговарајте са својим лекаром ако планирате да узимате суплементе гвожђа са одређеним суплементима, биљним производима или лековима.
- Одмах се обратите свом лекару ако имате алергијску реакцију на лек или предозирање након употребе суплемента гвожђа.
Дозирање и правила за употребу гвожђа
Следи доза суплемента гвожђа за превенцију и лечење анемије услед недостатка гвожђа:
- зрело: Доза за лечење 65-200 мг, 2-3 пута дневно. Превентивна доза је 65 мг дневно.
- Деца: Доза лечења је 3-6 мг/кг, 3 пута дневно. Максимална доза је 200 мг дневно.
- сениори: 15-50 мг дневно.
Стопа нутритивне адекватности (РДА) гвожђа
Дневне потребе за гвожђем могу се задовољити храном, суплементима или комбинацијом ова два. Следи стопа нутритивне адекватности (РДА) гвожђа по дану на основу старости и пола:
- Деца 7-12 месеци: 11 мг дневно
- Деца 1-3 године: 7 мг дневно
- Деца 4-8 година: 10 мг дневно
- Деца 9-13 година: 8 мг дневно
- Дечаци 14-18 година: 11 мг дневно
- Девојчице од 14 до 18 година: 15 мг дневно
- Мушкарци старији од 19 година: 8 мг дневно
- Жене од 19 до 50 година: 18 мг дневно
- Жене старије од 51 године: 8 мг дневно
- Труднице: 27 мг дневно
- Мајке које доје: 9 мг дневно
Како правилно узимати суплементе гвожђа
Витаминско-минерални суплементи се конзумирају како би се надокнадиле потребе организма за витаминима и минералима, посебно када унос витамина и минерала из хране не може задовољити потребе организма.
Користите таблете или капсуле суплемената гвожђа према опису и упутствима наведеним на паковању. Када сте у недоумици, разговарајте са својим лекаром како бисте сазнали праву дозу за ваше стање. Имајте на уму да ће примену ињекционих суплемената гвожђа обављати лекар или медицински службеник под надзором лекара.
За додатке сирупу гвожђа, протресите боцу пре него што је узмете. Користите мерну кашику или капаљку која се налази у кутији да одредите дозу. Немојте користити обичну кашику или кашичицу јер доза може варирати.
Суплементи гвожђа се лакше апсорбују у крвоток ако се узимају 1 сат пре оброка или на празан стомак.
Чувајте додатке гвожђа у затвореној посуди на собној температури, на сувом месту далеко од топлоте и директне сунчеве светлости. Држите овај додатак ван домашаја деце.
Интеракција додатака гвожђу са другим лековима
Употреба гвожђа заједно са другим лековима може изазвати интеракције лекова. Неки од ефеката интеракција лекова који могу настати су:
- Смањени нивои бисфосфоната, леводопе, метилдопе, пенициламина, ентакапона, левотироксина или антибиотика тетрациклина или кинолона
- Смањена ефикасност гвожђа када се користи са антацидима или лековима који садрже цинк, магнезијум, калцијум, фосфор или триентин
- Смањење нивоа гвожђа у гастроинтестиналном тракту када се користи са холестирамином или хлорамфениколом
Поред наведених лекова, избегавајте и узимање суплемената гвожђа заједно са одређеним намирницама или пићима, као што су млеко и његови прерађени производи, хлеб од целог зрна, житарице, чај и кафа. То је зато што ова храна и пића могу смањити апсорпцију гвожђа у телу.
Нежељени ефекти и опасности од гвожђа
Суплементи гвожђа су безбедни ако се конзумирају у складу са правилима употребе и препорукама лекара. Међутим, код неких људи се могу појавити одређени нежељени ефекти, као што су затвор, мучнина, повраћање, црна столица, бол у стомаку или чак дијареја.
Проверите са својим лекаром ако се ови нежељени ефекти погоршају или не побољшају. Одмах се обратите лекару ако доживите алергијску реакцију након узимања суплемената гвожђа.