У заједници постоји веровање да испијање кокосовог уља може олакшати процес испоруке. Због ове претпоставке, мали број трудница пије кокосово уље током велике трудноће или пре порођаја. Заправо, да ли је ово медицинска чињеница или само мит?
Кокосово уље има изузетне предности за здравље, укључујући добро за здравље срца, помаже у губитку тежине, контролише апетит, подржава здраву кожу и косу и може да спречи инфекције у устима. Међутим, које су предности кокосовог уља за порођај?
Чињенице о пијењу кокосовог уља могу убрзати процес порођаја
Пошто има изванредне предности за здравље, мало људи верује да је кокосово уље такође ефикасно да олакша процес испоруке.
Предвиђа се да ће конзумирање кокосовог уља бити један од најефикаснијих начина да се трудницама олакша порођај. У ствари, ова претпоставка је постала традиција коју индонежански народ спроводи генерацијама.
Због жеље да се породи без проблема, мало трудница је спремно да пије кокосово уље. У ствари, предности конзумирања кокосовог уља за несметану испоруку нису научно доказане. За ову претпоставку се може рећи да је само мит у који не треба у потпуности веровати.
Међутим, то не значи да се кокосово уље уопште не сме конзумирати током трудноће, ти знаш, Бун. Ово уље је једно од најздравијих биљних уља и богато је антиоксидансима и хранљивим материјама, као што су лауринска киселина, здраве масти, витамини и минерали. Због тога се кокосово уље може конзумирати како би се задовољио нутритивни унос мајке и фетуса.
Савети за глатку испоруку
Уместо да пију кокосово уље за које није доказано да може да покрене процес порођаја, постоје неки савети које труднице треба да ураде како би се породиле брзо и уз минималне препреке, укључујући:
1. Редовно вежбајте
Иако сте трудни, то не значи да не можете да вежбате. Да би одржале кондицију, труднице се и даље подстичу да вежбају.
Изаберите врсту вежбе коју је безбедно да радите током трудноће, као што су јога, вежбе у трудноћи, ходање или пливање. Осим здравља, вежбање током трудноће је такође добро за покретање процеса порођаја касније.
2. Рутински секс
Труднице могу имати секс током трудноће, све док су здравствено стање труднице и фетуса здрави. Сматра се да секс током трећег триместра делује као природна индукција порођаја. То је захваљујући садржају хормона простагландина који тело производи када труднице имају секс.
Ако труднице очекују да ће моћи нормално да се породи, секс пре порођаја може бити покушај, да.
3. Урадите перинеалну масажу
Да би се порођај неометано порођао, трудницама се препоручује и редовна масажа перинеума. Перинеум је део између вагине и ануса.
Масажа на перинеуму може помоћи да мишићи перинеума и порођајног канала постану јачи и еластичнији. Ово може смањити ризик да труднице доживе сузу у порођајном каналу током процеса порођаја.
Приликом масаже перинеума, труднице могу користити и кокосово, сунцокретово или маслиново уље.
4. Научите како да гурате
Није мало трудница које се жале на потешкоће у порођају јер не могу добро да гурају. Због тога је веома важно да труднице науче како да гурају како би касније олакшале процес порођаја.
То су чињенице о ефикасности пијења кокосовог уља како би се олакшао процес порођаја које труднице треба да знају. Иако не пружа предности за несметан порођај, кокосово уље и даље има користи за труднице и фетусе.
Осим што се конзумира директно, труднице могу да конзумирају кокосово уље додајући га у салате или га користе као уље за пржење.
Не само да је добро задовољити нутритивни унос трудница и фетуса, кокосово уље је добро и за јачање имуног система како труднице не би лако оболеле. Поред тога, наношење кокосовог уља на кожу током трудноће може спречити и лечити акне стрије што се често јавља током трудноће.
Дакле, уместо да пију кокосово уље за покретање порођаја, боље је да труднице примењују горе наведене методе. Уколико се плашите да нећете моћи нормално и несметано да се породите, труднице могу да се обрате лекару за објашњење и решење.