Мајчино млеко садржи савршену мешавину масти, протеина, угљених хидрата, као и витамине и минерале који су потребни беби. Садржај у мајчином млеку је такође лакши за варење и апсорпцију од формуле млека или крављег млека. Стога се верује да је мајчино млеко главни извор исхране за бебе.
Мајчино млеко садржи воду, протеине, угљене хидрате, масти, витамине, минерале, антитела и ензиме. Судећи по свом садржају који је пун важних хранљивих материја, каже се да мајчино млеко смањује ризик да бебе добију одређене болести, као што су дијареја, АРИ, упала плућа, астма, гојазност и дијабетес.
Ако је тешко давати мајчино млеко директно, на пример зато што мајка мора да ради или има проблема са брадавицама, мајчино млеко се може изцедити и дати уз помоћ медијума за дојење. Да би олакшале производњу мајчиног млека, мајке могу да конзумирају храну која олакшава мајчино млеко.
Не трошите колострум
Колострум је мајчино млеко које се производи одмах по рођењу бебе, мада се понекад може произвести и раније, односно на крају трудноће. Колострум може бити жуте, наранџасте или беле боје, густе и лепљиве текстуре. Колострум је богат хранљивим материјама, укључујући:
- Протеини.
- Витамин А.
- Азот.
- Со.
- Бело крвно зрнце.
- одређена антитела.
Иако само неколико капи, садржај првог мајчиног млека, који се често назива и прва имунизација бебе, такође има мањи садржај шећера и масти од млека које се производи касније.
Поред тога, колострум помаже у процесу излучивања меконијума, делујући као природна лаксативна течност. Меконијум је столица која се накупља пре него што се беба роди. Новорођенчад треба да прође меконијум да би се смањио ризик од жутице.
Након колострума, зрело млеко ће изаћи 2-4 дана након рођења бебе, у зависности од учесталости храњења бебе првог дана рођења.
Садржај мајчиног млека се мења у складу са потребама бебе
Невероватна ствар у вези са садржајем мајчиног млека је да карактеристике ове течности могу варирати у зависности од потреба бебе. Садржај мајчиног млека код мајки које рађају бебе у нормалном гестационом добу (термину) биће другачији од садржаја мајчиног млека код мајки које рађају превремено рођене бебе. Временом се и садржај мајчиног млека мења у зависности од старости бебе. Исхрана ће бити прилагођена потребама бебе у свакој фази раста и развоја.
Садржај мајчиног млека који се ослобађа на почетку сваког храњења, богат је водом и лактозом. У међувремену, на крају сесије дојења, у садржају мајчиног млека ће доминирати калорије и масти.
Мајчино млеко такође садржи бела крвна зрнца и супстанце које формирају имуни систем бебе, као што су имуноглобулини илизозим, са саставом који се може мењати у складу са узрастом и потребама бебе.
Ево неких од компоненти садржаних у мајчином млеку:
- Угљени хидрати
Угљени хидрати у мајчином млеку у облику лактозе која помаже у смањењу нивоа лоших бактерија у стомаку. Ови хранљиви састојци такође помажу у апсорпцији магнезијума, фосфора и калцијума.
- Беланчевина
Протеини у мајчином млеку се углавном састоје од протеина сурутка 60% и казеин 40%. Ова два нивоа морају бити избалансирана како би их тело лакше апсорбовало и имали заштитни ефекат од инфекције. Док протеин у млеку формуле садржи више казеина, па је теже сварљив. Конкретно, протеин у мајчином млеку се састоји од:
- ИгА, ИгГ и ИгМсизлучивање
Сва три су врсте антитела која играју улогу у заштити тела од бактерија и вируса, као и у спречавању алергија.
- лизозим
Лизозим делује као ензим који штити тело од лоших бактеријаСалмонелла ицоли.
- ЛацтоферринЛактоферин игра улогу у инхибицији развоја бактерија зависних од гвожђа у дигестивном тракту.
- Бифидусни факторИгра улогу у подржавању развоја лактобацила који штите тело од штетних бактерија.
- ИгА, ИгГ и ИгМсизлучивање
- Дебео
Масти су важан састојак који подржава апсорпцију одређених витамина и главни извор калорија. Масноћа такође игра улогу у подршци развоју мозга, нервног система и мрежњаче.
- Витамин
Витамини садржани у мајчином млеку укључују А, Д, Е, К, Ц, ниацин и рибофлавин који су важни за здравље и раст беба.
- МинералПостоје различити минерали садржани у мајчином млеку, као што су гвожђе, цинк, калцијум, натријум, магнезијум, селен и хлорид. Овај минерал има важну улогу у подржавању бебиног раста и развоја, јачању костију, мишића и нерава и помаже у апсорпцији хранљивих материја.
У мајчином млеку има много других састојака, за које се процењује да садрже више од 200 елемената, а њихове предности се још увек истражују. Познато је и да је мајчино млеко ефикасно у смањењу ризика од изненадне смрти новорођенчета (СИДС), као и да повећава интелигенцију и јача природни имуни систем детета. Дакле, не оклевајте да дате мајчино млеко својој беби.