Мајка која је управо добила бебу могуће тешко вам је да схватите како да натерате бебу да добро спава током ноћи. Образац спавања беба које се и даље често буде ноћу чини мајке мора бити вољан да остане будан до касно. Ако је то шта мајка осети тренутак, не брини, има их трикови да направите свог малишана спавај целу ноћ.
Бебе не могу да разликују дан и ноћ, па им обрасци спавања постају неправилни. Као резултат тога, бебе могу дуже спавати током дана и бити активније ноћу. Ово наравно може ометати ваше време одмора ноћу.
Трикови да натерају бебе да мирно спавају током ноћи
Као водич, новорођенчад ће спавати 8-9 сати током дана и отприлике 8 сати ноћу. Међутим, то не значи да ваше дете спава све време. Бебе обично имају циклус буђења и спавања сваких неколико сати. Уопштено говорећи, бебе ће се пробудити гладне, нелагодно јер је пелена мокра или зато што је околина врућа.
СадаПостоји неколико трикова које можете применити да бисте натерали свог малишана да преспава целу ноћ.
1. Створите навике спавања које чине бебу удобном
Свака мајка има другачији начин и технику како да бебу учини удобном пре спавања, на пример купање бебе пре спавања, а затим облачење удобне спаваћице. Други начин на који можете покушати је да свом детету дате нежну масажу леђа, руку и ногу.
Радите ову навику доследно, чак и викендом. Према истраживањима, бебе које се увек подвргавају истим активностима пре спавања мање ће плакати ноћу, лакше ће заспати и чвршће спавати.
2. Прати његов сан стабилним гласом
Да бисте помогли свом малишану да чвршће спава током целе ноћи, можете да испуштате нежне, али стабилне звуке, као што је звук вентилатора или инструментална музика. Осим што га опушта, звук може смањити и блокирати гласне звукове који га могу уплашити.
3. Охрабрите бебу да буде активнија током дана
Позовите свог малишана да се игра и буди активнији током дана. Позовите свог малишана да се игра и буди активнији током дана. Мајка такође може покушати да уради теретана за бебе или теретана за бебе. Ово може убрзати спавање ноћу. Али запамти, Бун, не води свог малишана да се игра ноћу или пре спавања.
4. Држите бебу пре спавања
Мајке такође могу помоћи да се беба успава тако што ће га прво држати. Када изгледа поспано, одмах ставите свог малишана у кревет и пустите га да спава сам. Избегавајте да ваш малишан спава у наручју ваше мајке, јер то може да га навикне да спава док га носе, а вашем малишану ће бити теже да спава сам.
5. Смири бебу када плаче
Ако ваш малишан изненада заплаче док спава, смирите га нежним тапшањем. Не пали светло и не носи га колико год је то могуће.
Реците речи које ће га умирити, на пример: „Да, сине, мајка је овде. Хајде, врати се на спавање." Ово ће учинити да ваш малишан осети да није сам. Овај метод га такође може учинити опуштенијим и боље спавати током целе ноћи.
Испробајте горенаведене начине да натерате бебу да мирно спава током ноћи. Осим што ће мајци дати времена за одмор, адекватан сан ће учинити раст и развој бебе оптималнијим.
Ако ваш малишан и даље има проблема са спавањем, много плаче и често се буди ноћу иако је мајка радила разне трикове изнад, одведите је код лекара на преглед.