Рефлексологија може бити опција за решавање болова и умора који се јављају након активности током целог дана или због одређених стања. И не само то, верује се да ова метода масаже може да открије и превазиђе различите здравствене проблеме.
Рефлексологија је једна од традиционалних медицинских техника пореклом из Кине и Египта. За разлику од традиционалне масаже или метода масаже, рефлексологија се фокусира на одређене тачке на телу, као што су стопала, руке и уши.
Стручњаци традиционалне медицине сматрају да су ове тачке повезане са свим нервима унутрашњих органа у телу, па могу да открију и лече различите болести.
Различите предности рефлексологије
Многи људи бирају рефлексологију јер се верује да ова метода масаже даје одређене здравствене бенефиције природно без потребе за узимањем лекова.
Терапеути рефлексологије користе палац и друге прсте да врше притисак на нервне тачке на рукама и стопалима. Понекад, терапеут може користити и помоћне уређаје, као што је камени или дрвени масажер, када масира или врши притисак на стопала или руке.
Поред ублажавања болова, рефлексологија има много предности које можете добити, а то су:
1. Даје опуштајући ефекат
Рефлексологија која се изводи на рукама и стопалима може смањити анксиозност, превазићи умор и помоћи телу да се опусти тако да чвршће спавате.
Студија показује да овај ефекат осећају и труднице. Чини се да рефлексологија за труднице има добар утицај на превазилажење умора током трудноће.
2. Превазилажење главобоље
Ако осетите главобољу узроковану стресом или анксиозношћу, можете да урадите рефлексологију да бисте смањили главобољу. На основу истраживања, чак 25 одсто оболелих који се подвргну рефлексотерапији више не осећа ни главобоље ни мигрене.
3. Помаже опоравак након можданог удара
Мождани удар настаје када је доток крви у мозак прекинут због зачепљења или пуцања крвног суда у мозгу. Ово стање отежава болеснику да говори или помера неке делове тела.
Многи пацијенти са можданим ударом раде рефлексологију као комплементарну терапију за медицински третман. Верује се да притисак који се даје на одређене тачке на рукама или стопалима побољшава физичку способност особа које пате од можданог удара.
4. Превазилажење затвора
Ако имате затвор или констипацију, рефлексологија такође може бити опција за превазилажење. Истраживања наводе да алтернативне методе лечења масажом могу да превазиђу опстипацију. Сматра се да је ова корист повезана са опуштајућим ефектом рефлексологије.
5. Ублажите симптоме Мултипла склероза и лечење рака
Верује се да рефлексологија ублажава бол који доживљавају оболели Мултипла склероза. И не само то, ова метода масаже такође може да превазиђе мучнину и бол које доживљавају пацијенти са раком након хемотерапије. Међутим, имајте на уму да рефлексологија не може заменити улогу датих медицинских лекова.
Иако је класификована као безбедна и има многе здравствене предности, рефлексологија није дозвољена свима. Постоји неколико услова због којих треба избегавати рефлексотерапију, а то су:
- Проблеми са циркулацијом у ногама
- Повреде руку и стопала
- слатка
- Жуљеви
- дијареја
- Постоји отворена рана
- Грозница
- Низак број тромбоцита
- Поремећаји штитне жлезде
Ако желите да се бавите рефлексологијом, потражите терапеута који је искусан и има дозволу да се бави рефлексологијом. Међутим, ако имате одређена медицинска стања, прво би требало да се консултујете са својим лекаром да бисте били сигурни да је безбедно за ваше стање.