У Индонезији, не мали број мајки прати образац менија комплементарне хране са 4 звездице. Међутим, да ли је овај мени заправо довољан да задовољи нутритивне потребе беба? Ако желите да знате одговор, размотрите следећу рецензију.
Пошто беба наврши 6 месеци, недостајаће само хранљиве материје у мајчином млеку да би подржале раст и развој. Због тога је потребно допунско храњење од када беба достигне ово доба.
Пошто је циљ задовољавање нутритивних потреба, комплементарна храна би идеално требало да допуни енергетске и нутритивне потребе које се не могу у потпуности добити из мајчиног млека. Сада, шта кажете на чврсте супстанце са 4 звездице?
Чињенице о МПАСИ са 4 звездице
МПАСИ 4 Бинтанг је познат као комплементарни мени за мајчино млеко који се састоји од 4 нутритивна елемента, односно угљених хидрата, животињских протеина, биљних протеина и поврћа. Ова четири хранљива састојка су заиста потребна бебама за њихов раст и развој. Међутим, стварне нутритивне потребе беба нису ограничене на та 4 садржаја.
До сада није било истраживања или студије која говори о ефикасности коришћења МПАСИ са 4 звездице као водича за давање МПАСИ за децу. Поред тога, ни СЗО ни ИДАИ не препоручују комплементарну храну са 4 звездице као мени који се даје бебама.
Да бисте обезбедили нутритивну адекватност вашег малишана, потребно је да знате о правилима давања допунске хране која је здрава и у складу са потребама бебе. Ако се МПАСИ даје у погрешној количини и саставу, није немогуће да беба буде неухрањена тако да му се поремети раст и развој.
Комплементарна исхрана за МПАСИ са 4 звездице
Комплементарне намирнице које препоручује ИДАИ су комплементарне намирнице које садрже макронутријенте, односно угљене хидрате и масти као изворе енергије, животињске и биљне протеине, и микронутријенте, односно витамине и минерале у виду гвожђа, калцијума, цинк, витамин Ц, витамин А и фолна киселина.
Сада, садржај у МПАСИ са 4 звездице испуњава само 4 нутритивна елемента. Док је изворе масти, витамина и минерала такође важно укључити у МПАСИ. Не само за раст и развој малишана, овај садржај хранљивих материја је користан и за превенцију разних болести.
Следе примери добре хране коју треба укључити у дечији мени или ужину:
- Пиринач, пшеница или овсена каша као извор угљених хидрата
- Пилетина, говедина или риба без костију, беланца као извор животињских протеина
- Тофу, темпех и црвени пасуљ као извори биљних протеина
- Авокадо, маслиново уље, жуманце, цхиа семенке као извор здравих масти
- Говеђа или пилећа џигерица и тамнозелено лиснато поврће су одлични извори гвожђа
- Млеко и млечни производи, као што су сир и незаслађени јогурт као извор калцијума
- Црвени пасуљ и бадемов путер као извори цинк
- Кукуруз, слатки кромпир и плантаин као извор витамина А
- Парадајз, поморанџе, шаргарепа, бундева, манго, папаја, броколи и спанаћ као извори витамина Ц
- Тамнозелено лиснато поврће, банане, диње и поморанџе су добри извори фолата
Дохрана се врши постепено у складу са узрастом бебе, како у погледу текстуре, количине и времена примене. На пример, текстура чврсте хране почиње од згњечене хране која је у облику течне каше. Након тога, текстура је постепено порасла до филтриране хране, сецкане хране, до породичне хране.
Количина хране ће се повећавати како беба расте. Са 6-9 месеци, 1 порција хране за бебе је само 3 супене кашике. Ова количина ће се повећати на 1 шољу од 250 мл када буде стар 2 године.
Иако је исхрана у МПАСИ менију са 4 звездице заправо добра, мајка мора да се побрине да храна на МПАСИ менију за малишан у једном дану заиста испуни све хранљиве материје које су му потребне. Такође водите рачуна да наставите да дајете свом детету мајчино млеко најмање док не напуни 2 године.
Ако и даље имате питања о МПАСИ менију са 4 звездице или сте збуњени око одабира правог МПАСИ менија за вашег малишана, не оклевајте да се обратите лекару.