Бенефит пшенична трава за здравље је веома много, у распону од уклањања токсина из тела до борбе против рака. Пшенична трава или такође позната као пшенична трава је добар извор хлорофила.
Можете уживати пшенична трава на разне начине, као што су сокови или као додатак смоотхиес. У ствари, сада има и много додатака пшенична трава доступан у облику таблета, капсула, праха или течности.
Садржај хранљивих материја у Пшенична трава
Поред тога што је богат хлорофилом који је добро познат по својим здравственим предностима, пшенична трава такође садржи низ других хранљивих материја које нису мање важне, као што су:
- Витамини, укључујући витамин А, витамин Ц, витамин Е, витамин К и витамин Б комплекс
- Минерали, као што су гвожђе, калцијум и магнезијум
- 17 аминокиселина
- Ензим
- Беланчевина
Не само то, пшенична трава Такође је познато да садржи разна биоактивна једињења која делују као антиоксиданси, антибактеријски и антиинфламаторно.
Бенефит Пшенична трава за здравље
Са горе наведеним нутритивним садржајем, пшенична трава нуди разне здравствене бенефиције. Следе неке од предности пшенична трава шта је важно да знате:
1. Елиминишите токсине из тела
Бенефит пшенична трава главна ствар је да се ослободите прљавштине и токсина ускладиштених у телу. Ова корист постоји захваљујући садржају 70% хлорофила у пшенична трава..
Познато је да хлорофил помаже у детоксикацији тела и побољшању функције јетре. Након што се ваше тело очисти од токсина, процес стварања енергије у вашем телу биће оптималнији, па ћете се осећати спремније и здравије.
2. Поједностављивање варења
Ефекат детоксикације тела пшенична трава Такође је у стању да истовремено очисти црева, тако да ће се гасови у стомаку смањити и избећи надутост или нелагодност у стомаку.
Штавише, ензими садржани у пшенична трава Такође помаже телу да разгради храну и правилно апсорбује хранљиве материје. дакле, пшенична трава добар за конзумацију за одржавање здравља дигестивног тракта, као и за ублажавање затвора и синдром раздражљивих црева.
3. Изгубити тежину
За оне од вас који су на програму дијете, пшенична трава може бити један од добрих и здравих избора хране за конзумацију. То је зато пшенична трава укључујући храну која има врло мало калорија, мало масти и густу хранљивих материја.
И не само то, познато је да компонента која се зове тилакоиди у пшеничној трави чини да сте сити брже и дуже. Уз то, подстицај за снацк или јести више може се смањити.
4. Ојачајте имуни систем тела
Имуни систем или имуни систем тела игра важну улогу у спречавању инфекције клицама, вирусима и паразитима који могу изазвати болест. Да бисте одржали имунитет организма јаким, можете јести здраву и високо хранљиву храну, као нпр пшенична трава.
Богат антиоксидансима и разним витаминима у пшенична трава познато да јача имуни систем. Ако патите од одређених болести, подршка имунолошком систему од ових антиоксиданата такође вам може помоћи да се брже опоравите.
5. Смањите ниво холестерола
Бенефит пшенична трава Остале ствари које можете добити су снижавање лошег холестерола (ЛДЛ) и триглицерида (масти у крви) и повећање доброг холестерола (ХДЛ) у крви.
Занимљиво, ефекат од пшенична трава Ово је скоро исто што и аторвастатин, који је лек који се обично користи за лечење високог холестерола. Са контролисаним нивоом холестерола, смањиће се и ризик од развоја низа болести, као што су атеросклероза, срчани и мождани удар.
6. Борите се против рака
Неколико студија је показало да конзумирање пшенична трава може искоренити и инхибирати раст ћелија рака, као што су рак усне шупљине, рак дојке, рак грлића материце, рак јајника и леукемија.
И не само то, садржај антиоксиданата у пшенична трава Такође се каже да повећава ефикасност и смањује ризик од компликација хемотерапије у лечењу рака. Међутим, предности пшенична трава Ово још треба даље истражити.
Осим погодности пшенична трава горе, редовно конзумирајте пшенична трава Такође је познато да ублажава симптоме реуматоидни артритис, лече дијабетес и снижава крвни притисак.
У корист пшенична трава са максимумом, изаберите пшенична трава који не садржи пестициде и долази из поузданог извора. Увери се и ти пшенична трава правилно очишћена. Осим тога, поједи га пшенична трава у постепеним количинама како би се смањио ризик од нежељених ефеката.
Такође имајте на уму да пшенична трава није панацеа која може да одагна све токсине и масти у храни. Дакле, да бисте постигли здраво тело, још увек морате да га уравнотежите са конзумацијом хранљиве хране, вежбањем и адекватним одмором.
Ако сте трудни и дојите, имате поремећај крви, целијакију или нетолеранцију на глутен, требало би да избегавате конзумирање пшенична трава. Познато је да ова трава изазива алергијске реакције код неких људи, посебно оних који такође имају алергију на пшеницу.
Да бисте били сигурнији, прво се обратите лекару ако желите да користите пшенична трава као третман, посебно ако имате одређене болести или узимате одређене лекове.