Мастурбација се често користи као метод за задовољавање сексуалне жеље када је партнер далеко, или да се обучи у контроли оргазма. Иако је то јавна тајна међу мушкарцима, у ствари, још увек нема мало питања о исправном и безбедном начину мастурбације. Да бисте сазнали, погледајте следеће објашњење.
Неки људи и даље сматрају мастурбацију или мастурбацију табу темом. Међутим, овај став се полако мења због чињенице да је мастурбација безбедна сексуална активност јер не укључује сношај, чиме се смањује ризик од ширења полно преносивих болести (СТД).
Разне предности мастурбације
Не само да може донети задовољство када се постигне оргазам, верује се да мастурбација има и разне предности за физичко и ментално здравље. Неке од предности мастурбације за мушкарце су:
- Отпуштање неиспуњених сексуалних жеља.
- Побољшава квалитет сна.
- Чини да се тело и ум осећају опуштеније.
- Побољшајте расположење, смањите анксиозност и стрес.
- Научите тело да контролише оргазам или вежбајте да бисте превазишли превремену ејакулацију.
- Смањење ризика од рака простате.
Иако је добра за здравље и може донети задовољство, самозадовољавање код мушкараца мора се обављати безбедно како би се спречио ризик од болести или повреда услед погрешног начина стимулације пениса.
Мушкарци, ово је безбедан начин мастурбације
У ствари, не постоји исправан или погрешан начин за мастурбацију. Али већина мушкараца обавља ову сексуалну активност додирујући, масирајући или нежно трљајући пенис.
Да бисте мастурбирали безбедно, можете испробати неке од следећих савета:
1. Одржавање пениса чистим када мастурбирате
Важно је одржавати чистоћу пениса пре и после мастурбације. Прљав пенис може изазвати непријатан мирис, исцједак или прљаве коре на врху пениса (нарочито на необрезаном), па чак и иритацију и инфекцију.
За то, уверите се да сте очистили пенис и опрали руке пре и после мастурбације. Колико год је то могуће, користите сапун који је направљен од меког и не садржи мирис како пенис не би био иритиран, а затим га оперите топлом водом.
2. Нежно стимулише пенис
Када желите да мастурбирате, мушкарцима се саветује да то не раде на груб начин. Поред тога, избегавајте превише снажно хватање пениса или уметање одређених предмета у пенис да бисте постигли сексуално задовољство. Страхује се да може да повреди пенис.
3. Коришћење мазива када мастурбирате
Неки мушкарци воле да мастурбирају користећи лубрикант. Употреба мазива током самозадовољавања неким мушкарцима може пружити максимално задовољство. Ако желите да користите лубрикант, требало би да изаберете онај на бази воде.
4. Избегавајте мастурбацију када је пенис проблематичан
Генерално, мастурбација ће бити безбедна све док је ваш пенис здрав. Мастурбација када пенис није здрав, на пример када имате инфекцију коже пениса или баланитис, или када патите од полно преносиве болести, може погоршати ваш пенис и проширити вирусе и бактерије које изазивају ове болести.
Да бисте подржали здравље пениса, водите рачуна о здравом начину живота и избегавајте ризично сексуално понашање.
За сада не постоји максимални стандард колико пута се мастурбација може обавити у једном дану или једној недељи. Све док се ради у разумним границама и не омета здравље, мастурбација се и даље може радити.
Ако пречесто мастурбирате, можете осетити оток, бол или ране на пенису. Ако осетите ову притужбу, одмах се обратите лекару.
Такође је могуће да ћете доживети зависност од мастурбације, па ће вам бити нарушен квалитет сексуалног живота са партнером и продуктивност на послу или учењу. Ако је то случај, потребно је консултовати психолога или психијатра.