Узроци болова у репној кости су различити. Пгенерално постоје, седећи на месту које површине тешко дуго Ово је разлог зашто већина људи доживљава бол у тртичкој кости.Међутим, то такође може бити узроковано повреда да ли си озбиљан. На пример, да ли сте икада пали или сломљена тртица.
У поређењу са мушкарцима, жене су пет пута склоније овом поремећају. Поред горе наведених узрока, бол у репној кости се такође често јавља у последњем тромесечју трудноће. Природно, лигаменти око кокцикса се растежу како би омогућили беби да побегне, изазивајући бол у репној кости.
Лечење болова у репној кости
Заправо, бол у репној кости може нестати сам од себе у року од неколико недеља или месеци. Али све док је бол и даље присутан, можете га осетити када пишките, имате секс, седите, мењате положај из седећег у стојећи или стојите дуже време.
Да би бол у репној кости брзо нестао, постоји неколико корака у лечењу које можете предузети:
- Масажа мишићаМожете нежно масирати мишиће причвршћене за тртичну кост, како бисте ублажили бол у репној кости.
- ФизиотерапијаФизиотерапија или физикална терапија, ради се физичким вежбама уз посебне технике за смањење тегоба. На пример, применом основних техника опуштања карличног дна како бисте олакшали мокрење или нужду.
- Узимање лековаЛекар може прописати лекове за смањење болова у репној кости. Као што су лекови против болова, антидепресиви или давање ињекције локалног анестетика у репну кост да би се смањио бол током неколико недеља.
Пре горе наведеног третмана, саветује се да се прво консултујете са лекаром да бисте добили информације и упућивање код специјалисте ортопеда. У одређеним случајевима, операција је такође последњи корак познат као кокцигектомија. Ова опција се обично препоручује само када су сви други третмани неуспешни или више нису адекватни.
Метод Ублажите бол у репној кости
Ако нисте пронашли специјалисте који може помоћи у лечењу, постоји неколико начина који могу помоћи у ублажавању болова у репној кости:
- Избегавајте дуго седењеИзбегавајте предуго седење и покушајте да стојите или ходате сваких неколико сати док седите. Ово се посебно препоручује онима од вас који раде као канцеларијски радници. Поред тога, саветујемо вам да промените положај седења тако што ћете се нагињати напред како бисте ублажили бол у тртичкој кости који осећате
- Користите посебан јастукМожете одабрати посебан јастук за седење. Циљ је смањити притисак на тртичну кост или кичму. Дизајн овог јастука је направљен тако да је на леђима дат прорез како би одговарао потребама особа са боловима у репној кости.
- Узмите лекове против боловаДа бисте смањили бол у репној кости, можете узимати лекове против болова који помажу у смањењу упале и болова. Прочитајте комплетна упутства за употребу на етикети паковања и не узимајте више од прописане дозе. Да бисте били сигурни, прво се обратите лекару.
Постоје различити начини који се могу урадити за лечење болова у репној кости. Ако се бол у репној кости не смањи или траје шест месеци или више, требало би да се обратите лекару за одговарајући третман.