Главобоље може да доживи свако. Да бисте је ублажили, постоје бројни лекови против главобоље које можете испробати, како природне тако и медицинске. Прочитајте више овде.
Озбиљност главобоље може бити различита. Има људи којима је непријатно само у глави, има и оних који осећају неподношљив бол који отежава кретање.
Због тога су потребни различити избори ефикасних лекова против главобоље како би се они превазишли.
Природни лек за главобољу
Постоје различите врсте природних лекова против главобоље које можете покушати да лечите главобољу пре него што узмете медицинске лекове, укључујући:
1. Вода
У ствари, дехидрација је један од најчешћих узрока тензијске главобоље и мигрене. Понекад дехидрација такође може ометати концентрацију и погоршати симптоме главобоље.
Због тога можете покушати да користите воду као лек против главобоље. Трик је да пијете довољно воде током дана. Поред воде за пиће, дехидрацију можете спречити и једењем хране са високим садржајем воде, као што су супе и неке врсте воћа и поврћа.
2. Пиће од ђумбира
Познато је да је ђумбир веданг прилично ефикасан у ублажавању главобоље. Ђумбир садржи антиоксиданте и антиинфламаторна својства која могу донети многе предности, укључујући лечење мигренских главобоља. Поред тога, ђумбир такође помаже у смањењу неких симптома који прате главобољу, као што су мучнина и повраћање.
У ствари, неколико студија је показало да ђумбир у праху има упоредиву ефикасност са суматриптаном, врстом лека против главобоље који се често користи за смањење болова мигрене.
3. Компресија са хладном водом
Такође можете користити хладни облог као природни лек за главобољу. Хладне облоге могу смањити упалу која изазива бол и „пуцање” узроковано проширењем крвних судова.
Да бисте применили овај метод, све што треба да урадите је да умотате неколико коцкица леда у чист и мек пешкир, а затим их нанесете на задњи део врата или слепоочнице.
4. Спавање
Недостатак сна може узроковати разне здравствене проблеме, укључујући главобољу. У ствари, људи који спавају мање од 6 сати имају већу вероватноћу да доживе јаке главобоље. То значи да довољно сна може бити природан и лак лек за главобољу.
Када вас боли глава, покушајте да израчунате колико спавате тог дана. Идеална дужина ноћног сна је 7-9 сати. Ако не спавате довољно ноћу, то можете надокнадити дремком.
Међутим, требало би да тежите и адекватном ноћном сну, на пример избегавањем конзумације кафе или кофеина и смањењем светлости или буке током спавања.
5. Вежбање или јога
Понекад главобоље могу бити узроковане и стресом. Када имате главобољу због великог стреса, вежба може бити моћан лек за главобољу. То је зато што када вежбате, ваше тело ослобађа ендорфине који вас чине срећним.
Вежбање не мора да буде високог интензитета и заморно, јер то заправо може изазвати главобољу након вежбања. Оно што је заиста важно је повећање физичке активности, на пример, више ходања, џогирање, или јога. Јога такође може бити средство за опуштање које може смирити ум.
Медицинска медицина за главобољу
Ако природни лекови против главобоље не могу да ублаже бол који осећате, можете узети лекове против главобоље без рецепта. Следе примери:
Парацетамол
Парацетамол је један од најчешће коришћених лекова против главобоље. Општа доза парацетамола за одрасле је 1-2 таблете од 500 мг, сваких 4-6 сати. Парацетамол можете узимати пре или после оброка.
Ибупрофен
Ибупрофен је нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД) који се обично користи за лечење главобоље. Овај лек се показао безбедним и ефикасним у лечењу свих врста главобоља, од оних изазваних стресом до оних изазваних мигренама.
Ибупрофен делује тако што спречава тело да производи једињења која изазивају упалу и бол, тако да се главобоља може смањити.
За благе до умерене главобоље, уобичајена доза ибупрофена за одрасле је 1-2 таблете од 200 мг, сваких 4-6 сати. Пре него што узмете ибупрофен, уверите се да сте прво јели.
Аспирин
Још један нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД) који се обично користи као лек против главобоље је аспирин. Обично, аспирин долази у облику таблета од 300 мг.
Уобичајена доза за одрасле (преко 16 година) је 1-2 таблете сваких 4-6 сати дневно. Пре узимања аспирина, уверите се да сте јели да бисте избегли бол у стомаку.
То су различити третмани које можете покушати да ублажите главобољу. Једна ствар коју морате запамтити је да ако користите медицинске лекове за главобољу, обавезно следите упутства за употребу наведена на етикети паковања.
Ако горе наведене опције за лекове против главобоље и даље не могу да ублаже ваше тегобе, обратите се свом лекару да бисте добили прави третман.