Ново нормално је промена у понашању или навикама да се настави са обављањем активности као и обично, али увек применом здравствених протокола усред пандемије ЦОВИД-19. Овај владин апел препоручује да можемо да живимо „раме уз раме“ са вирусом који је однео стотине хиљада живота широм света.
Откако се појавила пандемија ЦОВИД-19, скоро свако је искусио препреке да води нормалан живот због ограничења која је потребно предузети да би се спречило преношење корона вируса.
Међутим, са укидањем ових ограничења, Влада нас саветује да почнемо са активностима као и обично, наравно уз придржавање протокола о превенцији ЦОВИД-19.
Ово нас подстиче да будемо агресивнији у примени основних мера превенције ЦОВИД-19, као што је прање руку сапуном и текућом водом или средство за дезинфекцију руку, не дирајте лице неопраним рукама, примените физичко дистанцирање, као и ношење маске у свакој активности, а посебно на јавним местима.
Како бити активан током Нев Нормал
Ево важних ствари које треба да знате да бисте се бавили нова нормална:
1. Када морате да изађете из куће и вратите се кући
Апликација нова нормална учиниће нас опуштенијим да изађемо из куће. Међутим, с обзиром на то да пандемија ЦОВИД-19 и даље траје, морамо наставити да примењујемо основне мере предострожности кад год и где год да се налазимо.
Осим тога, немојте се присиљавати да напустите кућу када нисте у форми. Када се потреба заврши, одмах се вратите кући. Када дођете кући, урадите следеће:
- Скините ципеле пре уласка у кућу.
- Попрскајте дезинфекционо средство на обућу и опрему коју користите.
- Оперите руке сапуном и водом.
- Скините одећу коју носите и одмах је ставите у затворени веш.
- Истуширајте се и пресвуците у чисту одећу пре опуштања или окупљања са породицом.
2. Када користите јавни превоз
Ако морате да путујете негде и користите јавни превоз, постоји неколико ствари које треба размотрити осим спровођења основних мера предострожности.
Да бисте лакше одржавали руке чистима, увек га носите средство за дезинфекцију руку. Не додирујте лице неопраним рукама. Такође, обавезно понесите флашу воде да останете хидрирани током путовања.
Најважнија ствар коју треба запамтити док сте у јавном превозу је смањити интеракцију и одржавати раздаљину од најмање 1 метар од других путника. Ако то није могуће, не би требало да користите јавни превоз.
3. За време рада у канцеларији
почетак нова нормална учиниће да се запослени постепено врате на посао у канцеларији након неколико месеци рада од куће. Сада, да бисте остали безбедни и избегли корона вирус на послу, потребно је да се пријавите физичко дистанцирање у свакој активности у канцеларији.
Када радите активности за столом или на састанку, уверите се да је растојање између столица најмање 1 метар. Ако постоје сарадници који седе мање од тог растојања, не устручавајте се да их укорите и подсетите их да држе дистанцу.
Исто тако за ручком. Ако сте раније јели у кантини, у међувремену покушајте да ручак увек носите од куће како не бисте морали да идете на гужве да бисте купили храну. Када заједно ручате у канцеларији, држите се подаље од својих сарадника.
Ако сте болесни, тражите дозволу да одсуствујете са посла или ако је могуће, радите од куће неко време.
4. Приликом куповине
Ако морате да идете у куповину намирница, велике су шансе да ћете срести много људи. Запамтите, увек примените физичко дистанцирање, да.
Ограничите додиривање предмета у продавницама и на јавним местима. Након што додирнете ове предмете, не дирајте своје лице или личне предмете, као што су торбе и ВЛ, пре прања руку. Циљ је да се смањи ризик од контаминације корона вирусом.
Поред тога, покушајте да се не задржавате док купујете. Запишите које артикле треба да купите и идите право на благајну када их све имате.
Ово такође важи ако ви и ваша породица једете у ресторану. Када једете, наравно морате скинути маску. Дакле, изаберите место за јело са добром вентилацијом тако да постоји размена ваздуха у месту. Запамтите, увек држите дистанцу од других људи, укључујући конобаре, друге посетиоце и благајнике, да.
Приликом плаћања користите безготовински начин плаћања да бисте спречили контаминацију. Међутим, ако то није могуће, обавезно оперите руке одмах након руковања новцем или картицама.
5. Приликом куповине на линији или наручите храну на линији
Од пандемије, куповина на линији све траженији, јер људи могу лако да купују без потребе да излазе из куће. Кроз куповину на линији, можемо купити храну, пиће или артикле који су нам потребни иако су скоро сви тржни центар а тржни центри су затворени за време ПСББ.
Ипак, постоји неколико ствари на које треба обратити пажњу, а то су:
- Избегавајте директан контакт са куриром. Ако је потребно, носите маску током трансакције.
- Покушајте да платите намирнице без готовине да бисте смањили интеракцију са куриром.
- Обезбедите посебно место за курира да стави вашу наручену робу, тако да не морате да се састајете директно или долазите у контакт са куриром приликом пријема робе.
- Одмотајте пакет ван куће и одмах баците пакет у смеће или попрскајте пакет дезинфекционим средством пре него што га унесете у кућу.
- За храну немојте прскати дезинфекционо средство на амбалажу. Једноставно отворите и уклоните омот, а затим пребаците храну на тањир. Немојте јести храну директно из посуде.
- Након отварања паковања са робом или храном, одмах оперите руке сапуном и текућом водом.
6. Када су потребне здравствене услуге
Уместо да се директно консултујете са лекаром у болници, боље је користити објекте телемедицина. Апликацију АЛОДОКТЕР можете користити за консултације са лекарима опште праксе и специјалистима.
Такође можете да закажете термин за консултације са лекаром у болници преко апликације АЛОДОКТЕР ако вам је заиста потребан преглед или директан третман код лекара.
Консултовати на линији Путем здравствених апликација, сматра се безбеднијим да се спречи преношење корона вируса, посебно за особе са болестима које су подложне ЦОВИД-19, као што су дијабетес или болести срца.
Ако имате бебу која треба да се вакцинише или сте трудни и потребна вам је контрола трудноће, пратите упутства за имунизацију и пренатални преглед које препоручује ваш лекар током пандемије ЦОВИД-19.
Иако живот са нова нормална је прогласила влада, не значи да је корона вирус нестао и да више не представља претњу. Због тога и даље морате да ојачате свој имуни систем обраћајући пажњу на исхрану и унос течности, као и на здрав начин живота, као што је довољно одмора, редовно вежбање, добро управљање стресом и непушење.
Важно је да запамтите, немојте се присиљавати да напустите кућу ако се не осећате добро, посебно ако осетите симптоме ЦОВИД-19, као што су грозница, кашаљ, отежано дисање, цурење из носа или бол у грлу. Одмах се самоизолујте. На тај начин ћете такође заштитити друге од ризика да буду изложени корона вирусу.
Поред тога, контактирајте такође врућа линија ЦОВИД-19 на 119 лок. 9 за даља упутства. Ако испуњавате критеријуме, здравствена служба може да вас покупи и одвезе директно у најближу здравствену установу или у болницу за упућивање на ЦОВИД-19 на лечење.