Брига и одржавање вагиналног здравља може се обавити на једноставан начин. Ово је важно да се спречи инфекција и нелагодност у женским полним органима. Који су начини и савети за одржавање здравља жена у питању? Погледајмо следећи чланак.
Вагина заправо има механизам да се сама очисти уклањањем вагиналне течности. Овај вагинални исцједак је познат као вагинални исцједак. Вагинални секрет је нормалан све док је нормална количина, без мириса, бистар или благо беле боје, и није праћен притужбама на свраб или бол у вагини.
Међутим, вагинално здравље још увек треба да се одржава како би се спречили здравствени проблеми жена, као што су вагиналне инфекције. Ако се не одржава чистоћа и хигијена вагине, то може негативно утицати на здравље и плодност жене.
Како лечити и одржавати здравље вагине
Вагина мора бити сува и без иритирајућих материјала. Следи водич за одржавање вагиналне хигијене:
1. Редовно прање вагине Након што темељно оперете вагину, не заборавите да је осушите меким пешкиром или тоалет папиром. 2. Одржавајте природну пХ равнотежу вагине Поред тога, употреба производа за женску хигијену, било да се користе споља или прскају у вагину (испирање), такође се не препоручује, јер може ометати нормалан пХ вагине. Растворе за чишћење вагине не треба користити рутински, јер могу повећати ризик од инфекције и иритације вагине. 3. Очистите вагину током менструације Да бисте очистили вагину током менструације, једноставно користите топлу воду или воду и благи сапун. 4. Користите заштиту током сексуалног односа Међутим, употреба погрешне методе контрацепције може изазвати иритацију вагине. Да бисте спречили иритацију, користите контрацепцију са мазивом. Изаберите мазиво на бази воде. Избегавајте коришћење мазива који садрже уља, као што су глицерин и нафта. Лубриканти на бази уља ризикују да оштете кондоме, па је њихова ефикасност смањена када се користе током секса. 5. Коришћење правог доњег веша Користите памучни доњи веш јер овај материјал омогућава добру циркулацију ваздуха и може да упије зној. Најлонски материјал задржава топлоту и влагу, тако да се бактерије лако размножавају. Оперите доњи веш благим детерџентом и избегавајте омекшиваче. Не заборавите да редовно мењате доњи веш, посебно ако вам је мокро или влажно. 6. Бријање стидних длака по потреби Стидне длаке или стидне длаке служе за заштиту вагине од бактерија, прљавштине, трења и зноја. Стога, бријте се само по потреби. Приликом бријања стидних длака користите посебан гел или крему, како не би дошло до пликова вагине. Поред горе наведених ствари, практиковање безбедног и здравог секса без промене сексуалних партнера такође је важна ствар за одржавање здравља вагине. Има за циљ превенцију полно преносивих болести. На здравље вагине такође утичу хормони и психолошки фактори. Стога, једење хране која је добра за вагину, добро управљање стресом и редовно вежбање такође могу имати велики утицај на њихово здравље. Такође имајте на уму да се вагинални услови могу променити. Све док не изазива притужбе, као што су свраб, бол и оштар мирис, нема разлога за бригу. Поред усвајања здравог начина живота и сексуалног понашања, редовно проверавајте своје вагинално здравље код акушера. Ова акција је важна како би се абнормалности или болести у вагини рано откриле, како би се брзо лечиле.