Горушица током трудноће је једна од најчешћих тегоба које има већина трудница. Ово стање свакако чини трудницама непријатно и може смањити апетит. Због тога је важно знати узроке жгаравице током трудноће и прави начин да се носите са тим.
Горушицу или диспепсију може да доживи свако, укључујући и труднице. Када искусе жгаравицу, труднице ће осетити симптоме као што су бол у стомаку или жгаравица и смањен апетит. Ово стање се може појавити и са другим притужбама, на пример: Јутарња мучнина.
Поред болова и пецкања у пределу срца, труднице могу да осете и друге симптоме када се горушица понови, као што су:
- Надувена
- Горушица
- Желудац је пун иако једете само мало
- Бол у пределу стомака до предела око грудног коша
- Често подригивање
- Мучнина и повраћање
Узроци чира на желуцу током трудноће
Постоји неколико ствари које могу изазвати жгаравицу током трудноће, укључујући:
Хормонске промене
Један од узрока чирева код трудница је пораст нивоа хормона прогестерона. Ове хормонске промене узрокују слабљење доњих мишића једњака. Мишићи једњака би требало да се контрахују и затварају пролаз између једњака и желуца након што се храна спусти у стомак.
Међутим, током трудноће, мишићи једњака имају тенденцију да ослабе тако да се желучана киселина лако диже у једњак. То је оно због чега труднице лакше доживљавају жгаравицу.
Раст фетуса
Растући фетус је увек праћен повећањем величине материце. Ово стање узрокује да се материца притисне на стомак, тако да труднице могу искусити симптоме жгаравице.
Како превазићи бол у стомаку током трудноће
Важно је да труднице промене начин живота како би избегле симптоме жгаравице који се могу поновити у било ком тренутку. Ствари које труднице могу да ураде су:
1. Обратите пажњу на храну коју једете
Горушица може бити узрокована једењем хране која може изазвати појаву симптома чира, као што су зачињена храна и масна или масна храна. Не само храна, алкохолна и кофеинска пића, као што су кафа, чај и газирана пића, такође могу изазвати горушицу.
Због тога се трудницама препоручује да избегавају конзумирање ове хране и пића како би спречиле ризик од жгаравице током трудноће.
Да би превазишле тегобе на жгаравицу током трудноће, труднице могу покушати да конзумирају чај од ђумбира. Познато је да је ђумбир добар за конзумирање како би се превазишле тегобе на мучнину и повраћање током трудноће.
2. Престаните пушити
Пушење може ослабити функцију мишића између једњака и желуца који би требало да се затвори када храна уђе у стомак. Стога се трудницама саветује да престану да пуше током трудноће.
Поред тога, навике пушења могу такође наштетити трудноћи и стању фетуса. Пушење може повећати ризик од беба ниске порођајне тежине, превременог порођаја, урођених мана, па чак и побачаја.
3. Подесите положај за спавање
Погрешан положај за спавање током трудноће такође може узроковати понављање симптома жгаравице. Када лежите или спавате, покушајте да поставите главу више како се желудачна киселина не би лако подигла.
Труднице то могу учинити користећи два јастука док спавају. Међутим, уверите се да положај није превисок и да се труднице и даље осећају пријатно.
4. Подесите положај седења
Ако су труднице навикле да седе у нагнутом положају или се савијају док једу, добро је да престану са овом навиком. То је зато што такав положај седења може олакшати пораст желудачне киселине. Због тога се трудницама саветује да једу у усправном седећем положају.
5. Промените погрешне навике у исхрани
Погрешне навике у исхрани могу изазвати горушицу током трудноће, посебно ако труднице често једу касно. Због тога, да бисте ублажили и спречили горушицу током трудноће, покушајте да једете мање порције, али чешће.
Након јела, труднице не би требало одмах да оду на спавање. Дајте размак од најмање 2-3 сата између оброка и одласка на спавање.
Ако су труднице примениле горе наведене методе, али им се чир на желуцу не поправи, треба да се обратите лекару. Дакле, лекар може да обави преглед и одреди прави третман за ублажавање симптома чира на желуцу које труднице доживљавају.